Esercizi di dribbling di pallacanestro – Dribbling alla cieca

Alleno basket a un livello di scuola elementare di squadra giovane. Hanno lottato con il dribbling mentre guardavano in basso invece che in alto per vedere se un membro della squadra poteva essere aperto o lampeggiare per il basket. Prova questi esercizi di dribbling da basket con i tuoi giocatori per ottenere risultati rapidi.

Ho iniziato a fare questo esercizio di basket "alla cieca" con loro. Abbiamo iniziato stando in piedi in un punto, palleggio con gli occhi chiusi per un minuto. Una volta che ci hanno preso la mano, ci siamo spezzati in due righe, quindi hanno molto spazio, a partire dalla linea di base. Abbiamo un adulto davanti a ogni fila per "guidarli"" nel caso in cui si imbattessero in qualcosa.

Poi li faccio salire in tribunale, con gli occhi chiusi, dribbling verso la linea di fondocampo opposta. Ora, prima di iniziare un gioco, posso dire loro, "Ascoltare, se riesci a dribblare il campo con gli occhi chiusi, poi puoi dribblare il campo con gli occhi in alto”!

Questo li ha davvero aiutati a costruire la loro fiducia in questo settore.

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