Come Hit diversi set in Pallavolo

Ci sono due tipi fondamentali nella pallavolo : il set normale e il set rapido . Un insieme normale si alza diversi metri o più sopra la rete , mentre un set breve dovrebbe raggiungere quasi un piede sopra di esso . Ci sono diversi tipi di set all'interno di queste categorie, tutti basati sul posizionamento . Essere in grado di colpire ognuno vi farà un attaccante molto più efficace . ( I numeri utilizzati qui sono uno dei diversi sistemi di numerazione diversi per gruppi . ) Istruzioni
Colpire Imposta normali
1

ha colpito un " 6 ". A " 6 " è una palla che è impostato molto alto e fuori della antenna . Il vostro approccio dovrebbe iniziare al di fuori dei confini della corte . Quando la palla è impostata , attendere che raggiunga il suo picco , poi avvicinarsi e swing , colpendo la traversa corte palla .
2

Colpire un " 5 ". Un " 5 " è l'insieme più comune ed è ciò che più novizi iniziano con . Come un " 6 ", un " 5 " è alto , ma rimane dentro l'antenna . Il tuo approccio dovrebbe iniziare di nuovo a sinistra di dove verrà colpita la palla. Quando la palla colpisce il suo picco , l'approccio e poi oscillare , sia attraverso il vostro corpo per un picco verso il basso la linea , o al di fuori per un colpo croce -court .
3

Hit un "3 . " A " 3" ( anche a volte conosciuto come " 32" per distinguerlo dal " 31" di seguito elencati in impostazioni rapide ) è un insieme di alta che viene messo a metà strada tra il palleggiatore e l'antenna . Come per il " 5 ", inizia il suo approccio schiena e alla sinistra di dove si farà contatto . Quando la palla colpisce il suo picco , approccio e ha colpito sia l'angolo (sinistra o destra) o dritto .
4

Hit un "2 ". A " 2 " è una palla impostato due o tre piedi in aria sopra la rete e direttamente di fronte al regolatore. Il tuo approccio dovrebbe iniziare a pochi metri indietro dalla setter . Quando la palla colpisce il suo picco , avvicinamento e attacco in qualsiasi direzione . Il " 2 " è spesso molto efficace contro il sistema di blocco perché diversi angoli possono essere utilizzati .
Prenderla Quick Set
5

ha colpito un " tiro ". Questo insieme , noto anche come " 4 " è lo stesso di un " 5 " in posizione. La palla , però , deve essere impostato in modo che il suo picco è solo un piede sopra della rete . Per colpire questo set , inizia nella stessa posizione , come si farebbe per colpire un " 5 ", ma iniziare il tuo approccio quando la palla raggiunge il setter . La palla deve essere abbastanza veloce che arriverà al suo apice nello stesso punto si sta oscillando .
6

Colpire un " 31 ". Come il " 3 " sopra , il " 31 " è impostata a metà strada tra la impostazione e l'antenna . Ma di nuovo , dovrebbe essere impostato solo su un piede di sopra della rete . Pertanto, è ancora necessario affrontare non appena la palla raggiunge mani del setter . Il tuo swing deve essere programmato per colpire proprio come la palla raggiunge il suo picco .
7

Hit un "1 ". Questo è il più difficile set per vari spikers perché richiede tempismo perfetto . Come con il "2" di cui sopra, la " 1 " si trova proprio di fronte alla setter . Inoltre dovrebbe aumentare solo un piede sopra la rete . Ciò significa che è necessario avvicinarsi e saltare in perfetta concomitanza con il setter che riceve la palla e metterlo in aria . Il tuo swing deve essere iniziato quando la palla comincia a salire .


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