Come impostare Trapani per Pallavolo

Impostazione trapani per la pallavolo garantirà una pratica squadra più agevole . Trapani miglioreranno alcune competenze di base per azione ripetitiva . Per alcuni esercizi , tutto quello che serve sono un campo di pallavolo e giocatori. Per gli altri esercizi , potrebbe essere necessario equipaggiamento extra come coni o un fischio . Secondo la forza e il potere per il sito web di pallavolo , ci sono tre categorie in cui vengono classificati trapani . La prima categoria è specifico di abilità e movimento . Il secondo si concentra sulla strategia, tattica e sistematica . La terza categoria si concentra sulla pallavolo condizionata . Cose che ti serviranno
Coni
Pallavolo
portatore di palla
Rete di pallavolo
Giocatori
Gym piano
Whistle
Mostra Altre istruzioni
How To impostare tutto
1

impostare la rete da pallavolo . Assicurarsi che sia alla giusta altezza prima che la squadra viene avviato con le frese.
2

Assicuratevi di ottenere tutti i palloni fuori. Avrete bisogno di più di una , in modo da utilizzare gli extra che avete a portata di mano . Basta avere nel portatore di palla pronto per te quando ne hai bisogno .
3

Se si utilizza coni o altre apparecchiature , assicurarsi di impostare quelle prima in modo che siano in grado di spiegare ai vostri giocatori quali tipi di esercizi che faranno .
4

Prima dell'inizio di ogni trapano , assicurarsi di raccogliere la vostra squadra attorno . Si può dare istruzioni specifiche su ciò trapano che stanno per fare. Questo elimina la confusione e può aiutare nel successo di impostazione trapani.
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Durante il trapano , assicuratevi di avere a portata di mano il tuo fischietto in caso di necessità di transizione verso qualcos'altro o per fermare il trapano per un momento . In questo modo sarà chiaro di ciò che sta realmente accadendo . E ' sempre più facile sentire il forte stridula di un fischio piuttosto che qualcuno urlare .


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