Come saltare servire un Volleyball

" Un buon salto servire utilizza le stesse competenze e le tecniche come un buon picco ", dice Rob Heidger , pro giocatore di beach volley . "In effetti , gli europei chiamano un ' picco servire ' perché è così simile a chiodare . " Cose che ti serviranno
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1

Vedi dove i tuoi avversari sono in fila e mirano per la corte aperta .
2 < p > Conoscere le debolezze dei tuoi avversari e servire conseguenza.
3

stand 4-6 metri dietro la linea di fondo .
4

Lanciare la palla con il più comodo della mano e metterlo in un posto che ti permette di picco la palla da quella distanza .
5

Saltate ed eseguire i movimenti picco solite ( vedi "Come spike un Volleyball " nelle eHows correlate . )
6

Usa tutto il tuo corpo - braccia , polsi , addominali e fianchi - per colpire la palla

.
[Come saltare servire un Volleyball: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallavolo/1006030424.html ]

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