Come correggere 3 errori comuni nel colpire la pallavolo

colpire, noto anche come spiking, è una componente molto eccitante del gioco della pallavolo. Per migliorare la posizione del battitore, il giocatore dovrebbe dedicare del tempo al gioco di gambe e allo swing per assicurarsi che la palla vada nella direzione desiderata e ad alta velocità. Se stai cercando di migliorare il tuo gioco, è importante conoscere tre errori comuni che possono verificarsi durante la pratica del colpire. Per mettere in pratica questi suggerimenti, potresti anche voler partecipare a un campo di specialità sulla posizione di pallavolo focalizzato sull'istruzione specifica per i battitori.

1. Il gioco di gambe nell'approccio è all'indietro.

Quando ci si avvicina alla rete, il giocatore avrà il piede sbagliato nel movimento in avanti e indietro dell'oscillazione del braccio. Per un battitore destro, il giocatore dovrebbe avere le braccia che avanzano con il passo del piede sinistro, e poi torna indietro con il passo giusto. Per i battitori mancini, questo movimento sarebbe l'opposto.

2. Il giocatore è troppo lontano dalla palla

Alcuni battitori tendono ad andare troppo lontano sotto la palla e devono raggiungere molto indietro con il loro braccio oscillante per colpire la palla. Se questo accade, può essere un'indicazione di due cose che stanno accadendo:o un giocatore non sta andando abbastanza lontano dalla rete per avere un ottimo approccio completo o lascia il campo troppo presto.

Per i giocatori che non si allontanano abbastanza dalla rete, potrebbe essere utile segnare un punto sul pavimento con del nastro adesivo o un cono per indicare dove dovrebbe saltare o trovarsi a rete durante l'oscillazione.

Per esercitarti a non partire presto, un consiglio utile è quello di fare in modo che il giocatore guardi la pallavolo lasciare le mani del palleggiatore. Fai in modo che il giocatore si concentri sulla posizione, velocità, e l'angolo della palla quando si pratica lo spiking. Più questo si ripete, più facile sarà rilevare un cambio di movimento sulla palla e il tempismo sarà più preciso quando si schiaccia.

3. Colpire continuamente la rete dopo aver colpito la palla

Colpire continuamente la rete avviene per due motivi, un palleggiatore posiziona la palla vicino alla rete, o il battitore sta saltando in avanti piuttosto che verticalmente. Per aiutare a risolvere questo problema, il palleggiatore deve lavorare per far sì che la palla non arrivi in ​​rete. Per il battitore, iniziare il movimento in avanti più indietro dalla rete, e assicurati quando colpisci la palla, stai scattando invece di seguire completamente l'oscillazione del braccio.

Suggerimento bonus

Gli esercizi a scala sono un ottimo modo per migliorare il tuo gioco di gambe. Gli esercizi a scala che si concentrano su un movimento dentro e fuori sono un ottimo modo per migliorare la tua velocità. La corda per saltare è un'altra opzione per i giocatori di pallavolo per aumentare la velocità del piede. Cambiare la velocità della corda e alternare i piedi può rendere il gioco di gambe più eccitante!

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