Beach volley per principianti

Il beach volley è uno sport divertente per giocatori di tutti i livelli che desiderano godersi un po' di sole e sabbia tutto l'anno. Per giocare e divertirsi con il beach volley è importante imparare le basi e costruire su solide basi. Questa utile guida include suggerimenti comunemente insegnati nei campi di beach volley, che può aiutare i nuovi giocatori a imparare ad amare lo sport e godersi il gioco.

Conosci la configurazione.

Il beach volley è composto da due soli giocatori per parte. Il campo stesso è di 16x8 metri, che è più piccolo di un campo da pallavolo indoor di dimensioni regolamentari. La più grande differenza tra indoor e beach volley è il pavimento del campo. Perché il beach volley si gioca sulla sabbia dove i movimenti diventeranno più lenti e l'altezza del salto verticale si accorcerà. La sabbia può essere difficile da spostare, che può farti stancare più facilmente. Correndo sulla spiaggia, praticando piccoli passi, e muoverti lateralmente sulla sabbia il più possibile ti aiuterà a costruire la tua resistenza al di fuori della pratica.

Attrezzatura

Con la combinazione di sabbia, movimento e sole, è importante indossare l'abbigliamento giusto durante il beach volley. Molti giocatori di beach volley preferiscono indossare indumenti traspiranti o larghi come canottiere e pantaloncini, che può mantenerti fresco e sono facili da spostare rapidamente.

Per le calzature, i giocatori tendono a giocare a piedi nudi. Però, perché il beach volley si gioca normalmente all'aperto, la sabbia può diventare calda e potenzialmente ferire i piedi. I calzini di sabbia sono un ottimo modo per prevenire ustioni, aiuta a mantenere i piedi freschi, e ti permettono di ottenere un appoggio adeguato nella sabbia.

L'oggetto più importante da avere è il beach volley stesso. Quando si confronta la palla con una pallavolo indoor la dimensione è molto più grande, il peso è molto più leggero, ed è più morbido al tatto. Queste qualità consentono un tempo di sospensione più lungo in aria, dando al giocatore più tempo per reagire alla palla.

Posizione

Nel beach volley non ci sono posizioni specializzate, poiché ci sono solo due persone su ciascun lato della rete. Ogni persona deve essere in grado di bloccare, set, scavare, e colpire in qualsiasi momento. Quando la squadra in ricezione vince un punto, guadagna il diritto di servire. Il giocatore al servizio deve essere alternato ogni volta che ciò accade.

Imparare le regole di base:

Il beach volley è costituito dalle stesse regole di base della pallavolo indoor, solo tre tocchi per restituire la palla, e qualsiasi palla che colpisce il terreno costituirà un punto. Una partita sarà composta da tre set; i primi due set si giocano a 21 punti, e l'ultimo set si gioca a 15 punti. Dopo ogni sette punti in un set le squadre cambieranno lato del campo. Per vincere la partita, una squadra deve vincere due set. L'ultimo insieme, conosciuto come il tie-break, può essere vinto solo con due punti di differenza.

Durante il beach volley i giocatori possono utilizzare qualsiasi parte del loro corpo per restituire la palla, compreso essere in grado di calciare la pallavolo. Però, lancio, presa, e non è consentito prendere la palla durante una partita. L'unica tecnica che deve essere eseguita dal braccio è il servizio.

Un consiglio importante da ricordare durante il gioco è quello di comunicare. Poiché ci sono solo due giocatori su ciascun lato del campo, è possibile che entrambi i giocatori vadano per la palla allo stesso tempo. Per evitare lesioni, chiamare per la palla è necessario e comunicare con il tuo compagno di squadra migliorerà le tue possibilità di vincere il punto.

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