Allenamento di pallavolo per principianti

Se stai pensando di assumere il ruolo di allenatore di pallavolo, allora è probabile che anche tu sei un giocatore o lo sei stato, e la tua passione per lo sport ti spinge ad insegnarlo. Se le cose stanno così, allora sei nel posto giusto!

Ci sono molte cose che un potenziale allenatore dovrebbe sapere prima di guidare la propria squadra per la prima volta. Come allenatore di pallavolo del college D2 e ​​allenatore di lacrosse della scuola superiore che si dirige verso i miei 20 ^questo la stagione, Cerco alcune caratteristiche importanti in un assistente, JV, o allenatore matricola.

Sii informato

La prima importante caratteristica che un nuovo allenatore dovrebbe possedere è una buona conoscenza dei meccanismi interni dello sport stesso. Per la pallavolo, Cerco allenatori che capiscono le sfumature di ogni posizione e il rapporto in campo tra di loro. Chiedo quali rotazioni farebbero e perché. Per esempio, i vantaggi di correre un 5-1 contro un 6-2, cosa c'è "nel sistema" pallavolo, e quale velocità di attacco dovresti eseguire con diversi livelli di giocatori?

Sono un passo più vicini ad allenare la propria squadra se possono rispondere a domande dettagliate come quella! Prossimo, Cerco positività e flessibilità. Questa persona curerà un ambiente costruttivo per il mio programma? Daranno feedback e correzioni in modo didattico piuttosto che parlare in modo critico o parlare con i loro giocatori? Come risolvono una situazione difficile con un giocatore? E possono affrontare le sfide che dovranno affrontare?

Adattati ai tuoi atleti

La flessibilità è una caratteristica del coaching spesso dimenticata ma imperativa. Gli allenatori nuovi e anche veterani devono adattarsi alle mutevoli esigenze di ogni squadra e di ogni giocatore che ogni nuova stagione porta con sé. Alcuni giocatori imparano meglio attraverso la dimostrazione, alcuni attraverso il cinema, e alcuni attraverso l'azione, ma il maestro per eccellenza sarà sempre:l'esperienza. Per essere un allenatore di successo, devi imparare ad adattarti ai vari ruoli necessari per portare la tua squadra insieme verso una stagione vincente. Come allenatori, spesso non ci viene data una squadra che vince il campionato. È qualcosa che devi aiutare a promuovere e stabilire con il passare della stagione.

A parte i tratti della personalità, un nuovo allenatore deve essere determinato e pronto a giocare quella che io chiamo "la partita lunga". Lo sviluppo di programmi sportivi richiede tempo; spesso, espandendosi al di fuori della stagione scolastica. Ciò include la partecipazione a club, campi, cliniche, e pratiche fuori stagione per avere successo. Ogni nuovo allenatore dovrebbe essere pronto a gestire molti aspetti della sua comunità attraverso il suo sport, club di allenatori, cliniche attive, formazione individuale, e altro ancora. Sviluppare quei rapporti con i tuoi giocatori e le loro famiglie, la scuola, e la comunità è parte integrante del diventare un nuovo allenatore.

Leader vs. Istruire

Molte persone non lo sanno, ma il coaching è spesso composto per il 60% da istruzione sportiva e per il 40% da compiti amministrativi. Mi piace dire ai miei nuovi allenatori che più sei bravo in Microsoft Excel, prima ti organizzerai. Mantenere elenchi come giocatori iscritti per provare, se hanno completato i loro fisici, email dei genitori, contatti di emergenza, elenco, statistiche, e la formattazione della pianificazione sono tutti aspetti amministrativi del coaching. Aggiungete a ciò:tempo del tribunale, abbigliamento della squadra comprese le maglie, magliette da allenamento, spandex, scarpette, ginocchiere, e cavigliere, più attrezzature come palle, borse per palline, carri da pallavolo, e altro ancora tutto deve essere organizzato da te come allenatore. Non dimentichiamo il formato di prova, potenziali aiutanti di prova, valutazioni dei giocatori, e fare ed eseguire tagli. Le liste di controllo continuano:non tutti gli allenatori lo fanno, ma richiedo a tutti gli allenatori che lavorano sotto di me di pianificare ogni pratica. Credo che i progressi e la produttività di un team operino a un livello superiore quando le pratiche sono pianificate in base ai punti di forza e di debolezza del team in quel momento. Rimani organizzato, pianifica tutto in anticipo, e ti preparerai per il miglior risultato possibile.

Comunicare, Comunicare, Comunicare

Da ultimo, consiglio vivamente di avere fiducia, comunicazione aperta con il supervisore diretto del tuo team. Potrebbe essere il direttore sportivo della scuola, il direttore del tuo club, o il Direttore Sportivo presso la vostra struttura. Ottenere l'attrezzatura adeguata per la tua squadra, pianificazione del tempo del tribunale, e anche gestire le interazioni difficili dei genitori può essere facilitato utilizzando quella relazione supervisore-allenatore. Inoltre, organizzare e implementare il programma della tua stagione può essere frustrante e confuso e spesso può cambiare molte volte durante la stagione. Avere una relazione affidabile con il tuo AD può rendere questo processo molto più agevole.

Impara dai compagni

Prima di lanciarsi per la prima volta nell'allenamento di pallavolo, Consiglio di frequentare una clinica di coaching per imparare da altri che ricoprono il ruolo di coach da molti anni. Ciò può spesso aiutare i nuovi allenatori a evitare errori comuni e prepararti per la stagione. E infine, contattaci e fai domande! Come assistente allenatore del college, Vengo spesso avvicinato da allenatori più giovani durante il percorso di reclutamento. chiedono consigli, quali sono i miei esercizi preferiti, o quale reato dovrebbero correre. Sono sempre felice di aiutare un nuovo allenatore come ero una volta nei loro panni e mi sento fortemente nell'aiutare a sviluppare nuove preziose aggiunte!

Come potete vedere, solo conoscere lo sport della pallavolo e averlo giocato prima non è sufficiente per fare di qualcuno un buon allenatore. Ci vuole passione e sete per condividerlo con gli altri. Ci vuole organizzazione ed efficienza, e la volontà di diventare un mentore per gli atleti giovanili, e la determinazione a fare ciò che serve per favorire la loro crescita dentro e fuori dal campo.

Per saperne di più:

• 7 consigli per allenare meglio
• 5 passaggi per diventare un allenatore migliore

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