Perché il tempismo è così importante quando si gioca a pallavolo?

Ci sono molti elementi che dovrai padroneggiare quando giochi a pallavolo. Uno dei più importanti è il tempismo. Ma cosa rende questa abilità così vitale?

Ci sono molte ragioni per cui il tempismo è così importante. Primo, ti permetterà di migliorare i tuoi tempi di reazione, così puoi colpire la palla. Garantirà anche che coloro che stanno sballando colpiscano la palla al momento ideale. Terzo, il tempismo all'interno della squadra è importante, assicurandosi che tutti siano sulla stessa pagina.

Ogni grande giocatore di pallavolo ha bisogno di padroneggiare il proprio senso del tempismo. Continua a leggere per saperne di più sul perché avere un grande tempismo è fondamentale e su come sviluppare questa abilità.

L'importanza di un buon tempismo

Ci sono numerose ragioni per cui il tempismo è così importante per il gioco della pallavolo. Questi includono:

Colpire la palla

I giocatori di pallavolo devono essere in grado di colpire la palla. Parte di questo si basa sulla capacità di seguire la palla, e posizionare il tuo corpo nel posto giusto. Ma un altro elemento cruciale è riuscire a saltare al momento giusto. Troppo presto o troppo tardi e finirai per perdere la palla. Questo dipenderà dal tuo tempo di reazione.

Contattare al momento giusto

Nel gioco della pallavolo, semplicemente colpire la palla non è abbastanza. Dovrai anche assicurarti di colpirlo al momento giusto. Il momento ideale dipenderà dalle circostanze. Qualche volta, farai fatica a prendere la palla prima che tocchi terra. In alternativa, se hai intenzione di schiacciare la palla, dovrai colpirlo nel punto più alto. Ciò garantirà che viaggi nel campo avversario al ritmo più veloce possibile.

Tempismo all'interno della squadra

Finora, ci siamo concentrati sui tempi individuali. Ma è anche importante pensare al modo in cui funziona il tempismo all'interno della squadra. È qui che la tattica diventa così importante. Avrete bisogno di abituarvi a leggervi a vicenda, sapere cosa pensano gli altri membri del team. Ci sono molti vantaggi di questo approccio. Ciò comprende:

• Saprai quando è il momento giusto per te per fare determinati scatti.
• Sapere dove sono tutti i giocatori in campo e se riescono a raggiungere la palla in tempo.
• Potendo passare l'uno all'altro, per fare in modo che un giocatore pizzichi la palla oltre la rete.

Controllare il ritmo del gioco

Un altro importante elemento strategico da padroneggiare è il controllo del ritmo del gioco. Generalmente, questo dipenderà dal modo in cui si sentirà la tua squadra. Qualche volta, la decisione di cambiare il tempo sarà presa dall'allenatore. Possono farlo utilizzando un timeout.

Per esempio, se la tua squadra si sente ancora bene, ma i tuoi avversari stanno iniziando a perdere vigore, può essere una buona idea aumentare la velocità del gioco. Questo li farà stancare ancora più velocemente. In altri tempi, potresti provare a rallentare la riproduzione, per dare alla tua squadra la possibilità di riposare.

Sviluppare il senso del tempismo

Il tempismo è un'abilità. Come tutte le abilità, può essere migliorato attraverso la pratica. Ecco alcuni degli esercizi che potresti voler provare e implementare.

Aumentare il tempo di reazione

Uno degli elementi più importanti da sviluppare è il tempo di reazione. Questo determinerà la tua capacità di colpire la palla in modo efficace. Nella pallavolo, avrai solo pochi secondi per metterti in posizione. Ci sono alcuni esercizi che puoi fare per potenziare questa abilità. Ma questo è il più semplice:

1. Avere tutti i giocatori in piedi con le spalle all'allenatore.
2. L'allenatore chiama il nome di un giocatore.
3. Quindi lanciano la palla nella loro direzione.
4. Il giocatore deve girarsi e mettersi rapidamente in posizione per prendere la palla.
5. Se vuoi portare questa sfida al livello successivo, il giocatore può scavare la palla, invece di doverlo prendere.
6. Mentre questo esercizio va avanti, l'allenatore può iniziare ad aumentare la velocità con cui sta lanciando la palla.

Avrai bisogno di esercitarti in esercizi come questo per tutta la stagione di pallavolo. Può essere un buon modo per iniziare la sessione di allenamento.

Presa a due mani

Questo è un esercizio molto semplice ed è un buon modo per introdurre le persone al concetto di tempismo del loro colpo durante un picco. Funziona così:

1. Lancia la palla oltre la rete con un set alto.
2. Il giocatore dovrà cercare di prendere la palla nel punto più alto possibile, usando entrambe le mani.
3. Quando sono a loro agio, prova a fargli spingere la palla sul lato della rete del giocatore. Ancora, l'obiettivo è quello di entrare in contatto con la palla nel punto più alto.

Durante questa esercitazione, dovrai concentrarti su due aspetti del gioco del giocatore. Primo, dovrai guardare la posizione del corpo. Questo è importante quanto il loro tempismo. Dovrai anche assicurarti che stiano cronometrando correttamente il loro salto. Dopo ogni serie, prenditi un po' di tempo per parlare con i giocatori se hanno saltato troppo presto o troppo tardi.

Tempistica per setter e battitori

Una parte fondamentale della dinamica di squadra dipende dal modo in cui il palleggiatore lavora con il battitore. Questo trapano è usato da Mark Barnard, che allena la nazionale australiana di pallavolo. Funziona così:

1. L'allenatore lancia tre palloni al palleggiatore.
2. Il setter offre tre tipi di colpi, a diverse altezze e velocità.
3. Il battitore deve reagire al colpo che gli è stato dato.
4. Se vuoi una variazione su questo, l'allenatore può continuare a lanciare le palle. L'esercizio termina quando il palleggiatore sbaglia il tiro, o il battitore non è in grado di eseguire il tiro.

Facendo questo, sarai in grado di assicurarti che il setter e il battitore siano sulla stessa lunghezza d'onda. Questo sarà un enorme vantaggio durante il gioco, permettendoti di costruire una strategia efficace.

Praticare la Comunicazione

Una terza area su cui devi lavorare è la comunicazione all'interno del tuo team. Assicurarsi che tutti siano sulla stessa pagina renderà più facile ottenere il giusto tempismo durante il gioco. Ci sono molti modi in cui puoi farlo. Alcune squadre vorranno effettuare chiamate. Per esempio, il battitore esterno potrebbe gridare "no, "se non riusciranno a mettersi in posizione in tempo per colpire la palla.

È anche importante che l'allenatore parli con la squadra prima della partita. Questo assicura che tutti sappiano quali tattiche utilizzeranno.

Quanto tempo ci vuole per sviluppare il tempismo nella pallavolo?

Sviluppare il tuo tempismo è molto importante. Quanto tempo ci vorrà dipenderà da una serie di fattori, come da quanto tempo giocano a pallavolo. Qualche volta, lo raccoglieranno abbastanza velocemente. In questo caso, potrebbero essere necessarie solo 30 o 40 esercitazioni per ottenere il giusto tempismo. In altri tempi, potrebbe essere un po' più lungo. In questo caso, potrebbero volerci alcune sessioni.

Quanto tempo impiegherà la squadra per imparare a lavorare insieme dipenderà spesso dall'abilità dell'allenatore. Sarà loro responsabilità discutere del lavoro di squadra e costruire coesione.

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Pensieri finali

Una delle parti più importanti di una squadra di pallavolo di successo è il tempismo. Ti assicura di colpire la palla al momento giusto e che tutti i giocatori siano sulla stessa pagina. La buona notizia è che, come tutte le abilità, sarai in grado di praticare il tuo tempismo.

[Perché il tempismo è così importante quando si gioca a pallavolo?: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallavolo/1006040571.html ]