Un elenco di attrezzature per la pallavolo

La pallavolo è uno sport di squadra frenetico con due identità molto distinte. In un campo si giocano sia indoor che beach volley. L'obiettivo principale sia nell'indoor che nel beach volley è impedire che la palla rimbalzi nella metà del campo della tua squadra mentre cerchi di farla atterrare nel campo dell'altra squadra.

La palla

Il tipo di palla richiesto nella pallavolo dipende dal tipo e dal livello di pallavolo che giochi. I beach volley e i pallavolo al coperto sono di dimensioni variabili, peso e composizione. Il beach volley si gioca con due giocatori su un campo di sabbia più piccolo con un campo più grande, palla più leggera, mentre la pallavolo indoor si gioca con sei giocatori su un campo più grande, con un peso maggiore, palla più veloce in pelle.

Rete e pali

La rete divide il campo da pallavolo in due metà. L'altezza della rete varia in base all'età dei giocatori e alla superficie su cui si gioca. Una rete interna è alta 7 piedi 11 5/8 pollici per gli uomini e 7 piedi 4 1/8 pollici per le donne. Le reti da beach volley sono appese alla stessa altezza. Oltre alle reti, e i pali da cui sono appesi, è necessaria un'imbottitura protettiva per circondare queste strutture per garantire la sicurezza del giocatore in caso di collisione.

Ginocchiere

La pallavolo indoor è dura per le ginocchia. La maggior parte dei campi sono su pavimenti in legno di palestre, rendendo la protezione del ginocchio un must. Le ginocchiere sono disponibili in due stili tradizionali. Piccolo, le ginocchiere più piatte sono indossate dai giocatori principianti e talvolta dal palleggiatore. Questi giocatori tradizionalmente non scavano, o tuffarsi, ripetutamente per la palla. Giocatori difensivi, che si tuffa frequentemente, spesso preferiscono lo stile "bolla" delle ginocchiere. Questi cuscinetti a copertura totale sono spesso realizzati in memory foam che assorbe gli urti per prevenire lesioni.

Formazione per il successo

Le invenzioni creative promettono di migliorare la tecnica. Anche se nessun gadget può creare un giocatore migliore, se utilizzato in combinazione con un coaching esperto, gli strumenti di allenamento possono essere un modo efficace per correggere i difetti nell'esecuzione di molti movimenti di base della pallavolo. Il "Volleyball Pass Rite System" è un semplice sistema di elastici abbinati a polsini e caviglie che limitano il movimento del braccio dei giocatori per evitare oscillazioni eccessive mentre si colpisce la palla. I trainer di Spike vengono utilizzati per migliorare l'approccio e l'esecuzione dello spike. Esistono varie incarnazioni dell'addestratore di punte, sebbene siano tutti costituiti da una palla sospesa a un palo fissato a una base. L'altezza della palla viene regolata per simulare i diversi scenari di gioco.

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