Come essere un buon Rugby Center Player

Rugby centri sono divisi in due posizioni , il centro interno e l' esterno centro . Entrambi i giocatori hanno la responsabilità di fare le pause e fornendo un collegamento tra la mischia e metà mosca e le ali . I centri sono in genere i più grandi giocatori delle " spalle " (non mischia ) delle squadre . Essere un buon centro richiede di migliorare le vostre abilità in determinate aree . Istruzioni
1

praticare il vostro passaggio. Essendo un collegamento tra la metà mosca e il mediano di mischia che distribuiscono quando la palla esce dalla mischia alle ali , che sono in genere i giocatori più veloci della squadra , è necessario disporre di una buona capacità di passaggio . Dovreste essere in grado di gestire e distribuire il pallone rapidamente , così come essere in grado di vedere il miglior passo da fare e le opzioni disponibili .
2

migliorare la vostra forma fisica . Una parte importante di essere un centro è la capacità di vedere il gap nella linea di giocatori e fare le ultime percorre per portare sulle posizioni try punteggio . Lavorare sul tuo fitness cardiovascolare così come la forza vi aiuterà a fare pause migliori ed essere in grado di buttare fuori tacklers come si tenta di spingere il vostro senso attraverso .
3

Lavorare al vostro calci . Calciare è una parte importante del gioco di rugby nella capacità di avanzare la palla e giocare in avanti o per trovare più spazio per giocare . Pratica giudicare fino a che punto si dovrebbe essere calci , così come le tecniche di controllo direzionale . Allena le tue calci goccia per l'evento che si ha l'opportunità di segnare un drop- gol . Mirano a migliorare la distanza e controllo direzionale .
4

Pratica il tuo placcaggio . Il ruolo di un centro non è solo in attacco . Dovreste essere in grado di affrontare qualsiasi avversario cercando di sfondare le linee e anche avere familiarità con tenendo la palla quando si va a terra fino a quando il supporto in avanti giocatori di arrivare per aiutarvi . Pratica usando affrontare borse e ruck e maul scenari con il resto della squadra per aiutare il vostro sviluppo in questo settore .


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