Come fare Rugby Affrontare Trapani

Per praticare con successo il rugby placcaggio , ci sono alcune cose che dovete tenere a mente . Si dovrebbe tenere la testa bassa e verso l'esterno , e mantenere la parte superiore del corpo al fianco del tuo avversario . Pratica con il placcaggio di un manichino prima di passare alla lotta contro altri giocatori. Istruzioni
1

Inserire un difensore e un giocatore offensivo in un 5 per 5 yard campo pratica .
2

Impostare una rissa in cui i giocatori segnano un punto per ogni placcaggio la difesa fa , e un punto per ogni via di fuga . Questo esercizio può anche essere giocato con due contro due in una zona più ampia .
3

Gioca una partita di allenamento in cui i difensori rimanere sulle ginocchia e giocatori offensivi sono ammessi solo a camminare avanti senza muoversi in altre direzioni . Questo insegna ai giocatori dove colpire l'organismo a produrre l'attrezzatura .
4

Pratica un trapano placcaggio con i manichini . Impostare i manichini in file alterne e hanno giocatori difensivi affrontare utilizzando le spalle alternati . Lo stress che colpisce sia coscia alta .
5

utilizzare la seconda trapano 20 . I giocatori si affrontano uno contro uno . Per ogni affrontare il difensore fa , segnare un punto . Una volta affrontato , l'attaccante può immediatamente saltare e correre di nuovo. Giocatori offensivi segnare un punto per ogni via di fuga .


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