Come allenatore delle giovanili Pallavolo Trapani

Trapani sono alla base del successo in gioventù pallavolo. Promuovere le basi del gioco , esercitazioni insegnano la tecnica , lo stile e l'esecuzione delle posizioni di pallavolo . Quando allenare i giovani , le esercitazioni devono essere interessante , trasformando l'urto media , impostare , picco di routine in una competizione o un gioco . Questo aiuta i giocatori diventano una squadra, imparare le basi con l'aiuto dei compagni di squadra . Istruzioni
1

Dare ad ogni giocatore un campo di pallavolo e li hanno praticare individualmente l'impostazione verso il soffitto . Ascolta la musica per la motivazione , interrompere la musica a intervalli casuali, per avere i giocatori passare da alta a bassa set . Questo li aiuta a migliorare la coerenza e l'efficacia del loro set . Questo esercizio è efficace anche con urti .
2

Riprodurre un brano veloce, mentre i giocatori saltellano tutta la corte . Quando la musica si ferma , hanno tutti cadere a terra in una posizione di scavo , le immersioni in tutta la corte con le braccia tese . Girare l'esercizio in una competizione come il progresso giocatori , tirando l'ultimo giocatore di colpire la terra fuori dal campo ogni volta che la musica si ferma . Questo esercizio permette agli allenatori di visualizzare la forma di scavi di ogni giocatore e aumenta le possibilità dei giocatori che effettuano le mosse .
3

Allineare i giocatori e dire loro di servire la palla oltre la rete . Se non sono in grado di ottenere la palla oltre la rete , creare una linea più vicina alla rete per loro di servire da , che si muovono lentamente all'indietro mentre guadagnano forza. Insegnare ai giocatori porzione progressiva , permettendo loro di praticare il loro scopo e forza. Permettono ai giocatori di servire avanti e indietro attraverso la rete per migliorare le loro competenze o istituire una squadra completa in cui i giocatori giocano fuori la palla quando serviva.


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