Alti Trapani Pallavolo

Volley è diventato uno sport organizzato nel 1895 , dopo un istruttore in una Massachusetts YMCA combinato i suoi elementi preferiti di altri sport per sviluppare un gioco che sarebbe meno impegnativo fisicamente di basket. Lo sport , originariamente chiamato " Mintonette , " si è evoluto in modo esponenziale nel corso degli anni e ora è un gioco veloce goduto da entrambi i maschi e femmine . Around the World Union La comunicazione è la chiave per una squadra di pallavolo di successo .

Around the World è un trapano pallavolo che insegna rapido movimento , pur mantenendo la capacità di controllare la direzione della palla . Il server inizia a punto 1 , che è l'angolo posteriore destro del campo . I giocatori ruotano in senso antiorario intorno alla corte , che tocca tutti e quattro gli angoli della piazza e le posizioni centrali sia nella fila anteriore e posteriore. L'allenatore si trova al centro del campo con i giocatori schierati singolo file fuori dal campo . Un giocatore entra la corte e si attesta al punto 1 e ruota rapidamente intorno al campo come allenatore lancia la palla. Il giocatore deve mescolare ad ogni posizione e restituire la palla al coach

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4 3 2

5 6 1

Gopher Ball
Pallavolo Trapani migliorare la velocità e la precisione .

Il trapano Gopher Ball è fisicamente tassare con l'obiettivo di una maggiore velocità e comunicazione all'interno del team . Organizzare i giocatori in gruppi di tre . Idealmente , ogni gruppo dovrebbe includere un setter , schiena hitter riga e una schiacciatrice . Posizionare un gruppo di tre giocatori lungo il centro del confine corte posteriore vicino posizione sei . Posizionare un altro gruppo di tre sul lato opposto della rete nella stessa posizione . L'allenatore e giocatori extra allineano su entrambi i lati del campo per servire e scopare pallavolo . Entrambi i gruppi di tre si trovano a faccia in giù sul campo con le braccia e le gambe distese in una posizione di tipo "volante Superman" . I giocatori possono salire solo quando sentono il suono della pallavolo di essere servito . I giocatori devono eseguire tre colpi durante ogni volley. Il gioco continua fino a quando un lato vacilla

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