Come fare basket bloccare Trapani

rimbalzo difensivo è un concetto estremamente importante per infondere nei giovani giocatori quando il coaching basket. La chiave per rimbalzo difensivo è trovare dove il tuo avversario è in campo e boxe fuori. Esecuzione di un incontro di boxe fuori trapano è molto semplice, una volta che sapete come insegnare le nozioni di base per i bambini e dare loro adeguate istruzioni . Boxe su esercitazioni può essere situazioni di uno - contro-uno in cui si spara e un giocatore deve box un altro , o può essere un intera situazione 5 -on - 5 in cui si spara e ogni giocatore deve scatola su un altro giocatore . Istruzioni
1

dividere la squadra in giocatori difensivi e offensivi . I giocatori difensivi sono incaricati di blocco fuori . Avere una linea di giocatori difensivi e una linea di giocatori offensivi .
2

Dì un difensore e un attaccante per arrivare nella vernice . Spara la palla al canestro , e l'aggiudicazione di un punto a qualsiasi squadra ( offensive o difensive ) esce con il rimbalzo , poi le prossime due giocatori in linea go .
3

Istruire corretta box fuori procedura. Dì ai tuoi giocatori difensivi per scendere basso con le ginocchia piegate e le braccia fuori . Dite loro di guidare la loro coda nel lettore offensiva , spingendo l'attaccante lontano dal canestro. Sono loro a tenere le mani fino all'altezza delle spalle quando si prepara a rimbalzo , e di saltare più in alto possibile per strappare il rimbalzo con entrambe le mani .
4

Metti cinque giocatori offensivi e cinque giocatori difensivi su la corte . Sono i giocatori muoversi come farebbero normalmente durante una possessione offensiva mentre si dribblare intorno alla corte . In un punto casuale , fermarsi e sparare il canestro . Dite la difesa che quando questo accade , è il loro lavoro a gridare , "Shot " . I difensori devono poi tutti trovano il loro uomo e box fuori. Anche in questo caso , assegnare un punto a qualsiasi squadra si presenta con la palla .


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