Come swing la palla Forehand

No tiro nell'arsenale di un giocatore di tennis è più importante di un colpo dritto come il tratto di base , così come i colpi avanzate che richiedono una forte base di dritto , sono i colpi più comunemente giocato a tennis. In un dritto sparato il giocatore porta la racchetta verso il lato che corrisponde con la loro mano dominante , aprendo il petto alla rete invece di girare le spalle ad essa , al fine di guidare la palla attraverso la rete . Istruzioni
1

Tenere la racchetta in mano non dominante in modo che la testa della racchetta è verticale , quindi aderenza al fondo della racchetta con la mano dominante, come se si stesse agitando le mani con esso .
2

spostarsi da un lato all'altro come la palla viene restituito in modo che sia sulla buona strada per passare da voi sul vostro lato dominante .
3

movimento avanti o indietro in modo che la palla sarà all'altezza dell'anca poco prima che raggiunga i fianchi .
4

Trasforma il tuo piede non dominante in avanti , o il tuo piede dominante indietro, in modo che i vostri piedi, anche e spalle sono puntati quasi direttamente alla rete . Il piede usato per girare può contribuire a regolare la profondità , come girare il piede in avanti non dominante muove l'anca più vicino alla rete di oscillare il piede dominante schiena .
5

Portare la racchetta indietro e sotto i fianchi , come si sposta il peso sulla gamba posteriore .
6

Guida il tuo peso in avanti come la palla si avvicina .
7

swing la racchetta in avanti come i vostri spostamenti di peso , colpire la palla su una traiettoria leggermente verso l'alto quando la palla è vita alta , e un po ' davanti ai vostri fianchi .


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