Suggerimento per i colpi di fondo del tennis:il tempismo è tutto

I colpi da fondo campo sono inevitabili in una partita di tennis, quindi è importante padroneggiare questo tratto da tutti gli aspetti. Tuttavia, JJ Whitlinger, Capo allenatore di tennis maschile presso la Furman University, sottolinea come l'obiettivo principale dei nostri colpi da fondo campo sia quello di arrivare "in tempo".

Troppo spesso, i giovani giocatori cercano di correre verso la palla il più velocemente possibile o si avvicinano alla palla e colpiscono all'interno della linea di fondo. Lascia che la palla venga da te e si muova in modo fluido! In un gioco così veloce, hai solo pochi secondi per pensare alla tua prossima mossa - Piuttosto che affrettarti a raggiungere la palla, lascia che il tempismo avvenga in modo naturale e concentra la tua attenzione sul colpo e sul posizionamento del tuo tiro. L'obiettivo è trovare il tuo "ritmo da tennis".

correndo: I giocatori guadagnano adrenalina per tutta la partita, che li induce a correre i loro colpi e spingersi fino alla linea di base. Avvicinarsi alla linea di fondocampo troppo velocemente crea meno distanza tra te e il tuo avversario, quindi lasciandoti meno tempo per colpire la palla.

esitando: La sovracompensazione per la fretta crea un problema simile. L'esitazione fa cadere le palle dietro di te, che interrompe il tuo gioco di gambe e lascia i giocatori sbilanciati. Esercitati a rimanere indietro rispetto alla linea di base e allena il tuo cervello a trovare il tempismo perfetto per te stesso.

Essere puntuali ti consentirà di utilizzare lo slancio e la forza di rotazione per colpire la palla in modo pulito e coerente. Trova il tuo "ritmo tennistico" e guarda come diventano naturali i colpi di fondo!

Per ulteriori suggerimenti sul tennis come questo, unisciti a noi quest'estate al Nike Tennis Camp presso la Furman University guidato dall'Head Men's Tennis Coach del programma, JJ Whitlinger!

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