Suggerimento per il tennis:migliorare le capacità di riconoscimento della palla

Il tennis è un gioco veloce, ed essere in grado di regolare la tua posizione e reagire rapidamente al tuo avversario può migliorare notevolmente il tuo gioco. In questo video suggerimento, Direttore del Nike Tennis Camp dell'Università della Virginia, Andrea Pedroso, dimostra due esercizi utilizzati per il riconoscimento della palla e le decisioni in frazioni di secondo.

Riconoscimento della palla gli esercizi sono alcuni degli esercizi più critici quando si cerca di dettare la partita e correggere la posizione del corpo. L'istruttore chiama tre diversi movimenti - Su, Indietro, e tieni, per distinguere dove i tuoi piedi dovrebbero muoversi per adattarsi al tiro del tuo avversario. In un'esercitazione simile, Pedroso si concentra su decisioni in una frazione di secondo quando si restituisce un colpo. Questo esercizio funziona sul diritto a metà campo e sui colpi bassi. L'istruttore chiama "drive" o "drop" e il giocatore deve adattarsi rapidamente per restituire la palla. Essere in grado di adattarsi in una frazione di secondo dà l'elemento sorpresa e rende il gioco molto più difficile per il tuo avversario anticipare il tuo ritorno.

Questi consigli sul tennis sono presentati da Andres Pedroso. È stato nominato Direttore del Tennis dei Cavaliers e Head Men's Tennis Coach nel 2017. Prima di diventare il capo allenatore, Pedroso è stato Associate Head Coach e, nei suoi quattro anni, i Cavaliers hanno vinto quattro campionati ACC, il primo campionato NCAA del programma, e due titoli nazionali a squadre indoor ITA.

Per ulteriori ottimi consigli e istruzioni da Andres Pedroso e dal suo fantastico staff, unisciti al divertimento quest'estate al Nike Tennis Camp dell'Università della Virginia.

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