Suggerimento per il tennis:misura il tuo allenamento

Tutti sanno che la pratica è fondamentale per migliorare il tuo gioco, ma trovare modi per misurare e gestire la tua pratica può alla fine portarti al passo successivo.

Conta i tuoi scatti:una mirata, la pratica deliberata è di routine tra le migliori. Se hai bisogno di lavorare su qualcosa, misuralo. Prendiamo ad esempio la pratica del dritto; stabilisci un obiettivo per te stesso che finirai l'allenamento solo dopo aver colpito con successo 100 colpi di diritto (quel numero potrebbe aumentare man mano che migliorerai). Questo tipo di allenamento può migliorare qualsiasi abilità su cui hai bisogno di lavorare. Stabilisci obiettivi per te stesso per migliorare il tuo gioco. Ma trova un modo per misurarlo, così puoi gestirlo.

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