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Arti marzialiTai Chi vs Krav Maga
Krav Maga è utilizzato in campo militare israeliano.
Tai chi , o tai chi chuan , significa " Gran ultima Fist ", e lo stile originale Chen era un'arte di combattimento letale usata da guardie del corpo . Nell'ambito del sistema dell'arte marziale interna cinese , è stato progettato per enfatizzare resistenza, stabilità , flessibilità ed equilibrio . Sistemi di arti marziali esterne , invece , riguardano la velocità , la potenza , il contatto di forte impatto , e un sacco di salti e calci .
Nel corso degli anni , tai chi è stato modificato , e molte varianti è cresciuto fuori di esso , tra cui lo stile Sun , lo stile Wu e stile Yang . Si è evoluto in una forma lenta e delicata di esercizio con movimenti aggraziati - basato su blocchi, scioperi e take -down che ora assumono la forma di una meditazione in movimento - . Che è adatto a persone di tutte le età
krav maga significa "Contatto combattimento ", e non è un'arte marziale tradizionale con formalità standard. Invece, è un metodo di autodifesa sviluppato da combattenti in Israele e utilizzato in tutti i rami delle forze armate israeliane . Esso combina judo , jujitsu e pugilato si muove con l'uso di armi per combattimenti di strada .
Filosofia
In krav maga , va bene tutto .
Tai chi è spesso rappresentato dal simbolo yin -yang , che incarna due opposti complementari della vita , perché è tutta una questione di equilibrio . Mentre yin e yang sono costantemente in movimento , evoluzione e trasformazione, proprio come tutta la vita , tai chi è di lavorare con quel movimento . I calci e blocchi non sono fatte su aggressione o paura , ma con l'intenzione di assorbire e deviare energia negativa per ottenere un risultato positivo .
Krav Maga , invece , è molto aggressivo . Ha un unico obiettivo: neutralizzare il nemico il più velocemente possibile . E ' senza restrizioni , e utilizza tutti gli stili di calci, pugni , soffoca e prendere - bassi. Mentre le arti marziali competitive hanno regole e linee guida sulla sicurezza , krav maga permette qualsiasi tecnica o di destinazione , inclusi occhi , inguine , viso e gola . A causa di questo , non ci sono tornei di krav maga , concorsi o il desiderio di essere rappresentato come uno sport olimpico .
Caratteristiche
Tai chi è spesso presentato come un kata .
Il Tai Chi è di solito presentata come una serie di posture o kata , che è una serie di movimenti coreografati destinati ad essere praticato e perfezionato . Come tale, essa sembra quasi una danza , con la respirazione lenta e movimenti fluidi che non hanno alcun vero inizio né fine . Per il partecipante , questo presenta un componente meditativa combinato con l'esercizio fisico per una completa esperienza mente-corpo - spirito .
Krav Maga non ha kata formale , e probabilmente non vedere mai senza almeno due persone in diretta combattimento corpo a corpo , in modo che appaia come una lotta di strada violento . Mani , piedi , braccia, gambe e armi sono tutti utilizzati brutalmente.
Vantaggi
Tai chi promuove l'equilibrio e il benessere .
Secondo MayoClinic.com , i benefici del tai chi comprendono la riduzione dello stress e l'ansia , così come una maggiore energia, resistenza , capacità aerobica , flessibilità, equilibrio , forza muscolare e definizione . L' organizzazione sanitaria no-profit dice evidenza indica anche che potrebbe aiutare a migliorare la qualità del sonno e il sistema immunitario , migliorare dolori articolari e benessere generale , e ridurre il rischio di cadute negli anziani .
Krav Maga ha certamente gli stessi benefici come qualsiasi altra forma rigorosa di esercizio fisico , ma il vantaggio principale è sempre auto-difesa .
[Tai Chi vs Krav Maga: https://it.sportsfitness.win/Arti-marziali/Krav-Maga/1006000869.html ]