Come Tenere Pads Fuoco

Come la maggior parte degli esperti di boxe e arti marziali vi dirà , la formazione con i rilievi di messa a fuoco , o messa a fuoco guanti , è un buon modo per rimanere vivi mentre si lavora su vostra resistenza e rapidità . Sparring con i pad è un buon modo per affinare la vostra tecnica , e il loro utilizzo richiede meno di un pedaggio sul tuo corpo di sparring tradizionale. Ma ricordate , prima di entrare sul ring , assicurarsi di indossare l' attrezzatura adeguata sicurezza , che include un boccaglio e cappelleria . Istruzioni
1

Spingete le mani nelle pastiglie fuoco o sotto le maniglie , facendo in modo che essi non verranno allentati o volare via mentre ti alleni .
2

posizionare le braccia ad un angolo di 90 gradi lungo i fianchi tenendo le pastiglie . Rimani rilassato come si indica il vostro sparring partner per avviare colpire
3

Cercate di non assorbire pugni del vostro partner . ; piuttosto , provare a rispecchiare suoi movimenti spostando le pastiglie per soddisfare i suoi colpi . Mescolare la tua tecnica utilizzando diverse posizioni di combattimento e angoli . Mentre si intensifica la formazione , iniziare a schivare pugni del tuo avversario o lo spostamento fuori strada , simulando una vera e propria lotta .
4

Progress in combinazioni più tecniche, mentre gridando istruzioni per il vostro partner , lui o lei diceva di lavorare a colpi di tiro , ganci e tagli superiori. Lavorare su entrambi i movimenti offensivi e difensivi .


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