Kyokushin Karate Training

Kyokushin Kaikan , noto anche come " Knockdown Karate , " è uno stand- up , full -contact stile di combattimento che è stata fondata nel 1964 da un maestro di karate giapponese - coreano . A differenza di molte arti marziali tradizionali , la formazione Kyokushin enfatizza il realismo , resistenza fisica e praticità per l'uso in situazioni di combattimento del mondo reale . Filosoficamente , Kyokushin incoraggia auto-miglioramento e di auto -disciplina . Uno stile influente , Kyokushin ha ispirato altri stili di combattimento full-contact . Alcuni professionisti famosi del Kyokushin Kaikan includono l'attore Dolph Lundgren e combattente MMA olandese Bas Rutten . Formazione in Kyokushin si compone di tre elementi fondamentali , forme, tecnica e sparring . Cose che ti serviranno
materiali didattici come libri o DVD
10 metri per 10, zona del piede ad allenarsi in raccordo vestiti
allentati
attrezzatura protettiva
sparring partner
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imparare le tecniche di base della Kyokushin , sia da un istruttore o sul proprio dai libri o DVD di formazione. Concentratevi su posizioni e gioco di gambe prima . Una volta che hai dimestichezza con calci che integra, pugni e altri colpi di mano . Combattimento Kyokushin si basa su calci diretti duri e colpi di mano . Superfici impressionanti includono il palmo della mano , le prime due nocche , la pianta del piede e la lama dello stinco . Allena le tue scioperi regolarmente su una borsa pesante o un manichino di legno al fine di irrobustire queste parti del vostro corpo .
2

Studiare e imparare i kata di base della Kyokushin . Tra questi ci sono i kata Ura così come i kata del Sud e del Nord . Kata vi darà una migliore comprensione globale delle tecniche di base di Kyokushin . Questo vi servirà bene come si continua il viaggio in allenamento karate Kyokushin .
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Practice sparring con un partner . Formazione Kyokushin è destinata ad essere realistici e full-contact . Per questo motivo è meglio indossare indumenti protettivi in un primo momento e poi gradualmente a spogliarsi via pezzo per pezzo finché non si è sparring agio con le nocche e piedi nudi . In alcuni casi è accettabile longarone con guanti e protezione mento . Evitare di mano e gomito colpi alla testa e al collo come questi sono vietati e pericolosi . Sviluppare velocità nel vostro sparring , ma controllo la pratica .


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