Creazione di fondamenti di fielding corretti

Creazione di fondamenti di fielding corretti

Il lancio e la difesa vincono i campionati. Un vecchio adagio che è vero a tutti i livelli del baseball. Capire cosa serve per diventare un buon difensore è fondamentale. Tutti i buoni difensori hanno una cosa in comune. I loro piedi sono generalmente leggeri e sempre in movimento. Avere i piedi attivi consentirà al corpo di entrare nella posizione corretta per mettere in campo la palla da baseball e fornire un tiro preciso al sacco.

Molti giovani giocatori mettono in campo la palla da baseball alla sprovvista in una posizione statica. Questo crea una posizione del corpo rigida che porterà ad un ristretto guanto-mano un trasferimento incoerente che poi porta a tiri imprecisi.

Esercitazione difensiva per gli interni

Un buon trapano che incorporerà la corretta posizione del guanto pur avendo un corretto lavoro dei piedi è chiamato Active Feet Drill.

Inizia con il guanto preimpostato nella posizione in cui vuoi schierare la palla da baseball.
Quando la palla viene colpita basta muovere i piedi solo con la mano del guanto rimanendo nella posizione preimpostata.
Usa i piedi per raggiungere la palla da baseball e poi mettila in campo con la mano tesa.
Prova questo esercizio solo mettendo in campo la palla da baseball pulita e poi incorporando un tiro per finire il gioco. Dovresti finire il tuo lancio con i piedi che spostano il corpo verso 1B con il minimo di due passi verso la base.

Risultato trapano

Crea un buon ritmo corporeo e un indirizzo appropriato per mettere in campo la palla da baseball.
Allineerà il corpo per effettuare tiri precisi.

Chiavi per essere un buon difensore

Tieni la mano del guanto sopra il pettorale sinistro in linea retta quando metti in campo la palla da baseball.
Tieni la mano con il guanto tesa.
La mano del guanto deve rimanere rilassata.
Inizia in una posizione atletica bassa.
Sii aggressivo con intento e approccio per mettere in campo la palla da baseball.
Palla da baseball sul campo e portare le mani al centro del corpo per creare un equilibrio e un allineamento adeguati per il lancio.
Ruota le spalle alla base con la spalla sinistra e il gomito come mirino per eseguire un tiro corretto alla base.
Assicurati di trovare una presa a 4 cuciture per scaricare il baseball con la rotazione corretta e il volo della palla.
Segui il tuo lancio alla base con i piedi che muovono il tuo corpo in linea al bersaglio per almeno due passi.

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