Fondamenti dell'outfielder per il baseball giovanile

Quando alleni il baseball giovanile è importante dedicare un tempo adeguato a ciascuna posizione.

Oggi parleremo di un allenamento ideale per i tuoi esterni.

Così spesso, mentre lavoriamo con bambini piccoli, otteniamo la connotazione con gli esterni che i giocatori più deboli vengono messi lì per tutta la durata della stagione.

In realtà, alcuni dei più grandi giocatori della storia del calcio hanno giocato in campo esterno; di fatto, molti dei giocatori più pagati sono in campo esterno. Con il baseball giovanile, la maggior parte dei giochi si svolge nell'infield; tuttavia, errori più grandi sono commessi in campo esterno.

Un errore di un esterno si traduce in un errore di due o tre basi contro l'interno, dove è un errore di una base. Quindi vogliamo assicurarci di dedicare del tempo a tutti i bambini, ma soprattutto ragazzini, insegnare loro alcune delle tecniche del gioco esterno per assicurarsi che sappiano muovere i piedi, cosa dovrebbero fare, e quando dovrebbero farlo.

Parlando di presa della palla

L'inizio di qualsiasi discussione riguardo al lancio per un esterno deve iniziare con il modo in cui afferri la palla.

Da giovani ci è stato insegnato ad afferrare le cuciture. Una presa attraverso la cucitura sarebbe quella in cui ci aggrappiamo attraverso le due larghe cuciture, quasi come un ferro di cavallo. Il motivo per cui lo facciamo è perché in realtà consente a una palla di viaggiare un po' più velocemente.

Ci è stato detto più e più volte, afferrare la palla attraverso le cuciture. La palla da baseball è in quella che chiamiamo sacca d'aria. L'aria viaggia intorno alla palla e crea una tasca intorno alla palla, e mentre ciò accade, permette alla palla di viaggiare nell'aria un po' più facilmente. Di fatto, consente alla palla di viaggiare da due a quattro miglia all'ora più velocemente che se non la si afferrasse attraverso le cuciture. Se ti aggrappi alle cuciture, non ottieni quell'effetto sacca d'aria. Quindi vogliamo assicurarci di afferrare la palla attraverso le cuciture.

Come tira un esterno

Un esterno lancia in modo leggermente diverso rispetto alle altre posizioni in campo. lanciatori paralleli esterni, ma interni e ricevitori lanciano in modo completamente diverso. Parliamo un po' di cosa dobbiamo fare affinché un esterno ci permetta di sfruttare al massimo la forza del braccio che ha.

Quando un esterno fa la mossa per lanciare, dopo che ha ricevuto la palla ed è nel suo guanto, lascia cadere la mano sotto la vita. Lo chiamiamo andare giù, indietro e su.

Questo crea una specie di cerchio che gira. Quel movimento verso il basso consente al braccio di un esterno di guadagnare velocità. E quel guadagno di velocità si traduce in un più veloce, lancio più lungo. Non è così importante che se ne sbarazzi velocemente come un interno, quindi di conseguenza ha la possibilità di farlo.

Quindi, quando un esterno si divide le mani, vogliamo una spaccatura del guanto, giù, indietro, e su. Vogliamo che il guanto esca e ciò che insegniamo ai nostri figli è ciò che chiamiamo spaventapasseri. Il guanto è fuori, le dita sono sopra la palla, e poi quando iniziamo a lanciare, quel guanto tornerà al petto e il braccio ruoterà verso l'alto in un angolo di 90 gradi e ci permetterà di fare un buon lancio forte.

Se sto affrontando il mio partner, punterò sempre la mia spalla, il mio fianco, e il mio ginocchio al bersaglio.

Ricevere la palla

Diventiamo un po' schizzinosi quando parliamo di come un esterno riceve la palla.

Quando riceviamo la palla, vogliamo assicurarci che il nostro partner sappia che siamo pronti a ricevere la palla e che gli mostriamo cosa lanciare, al centro del nostro corpo.

Quando ci accingiamo a fare una cattura, vogliamo allargare i piedi alla larghezza delle spalle e flettere un po' le ginocchia. Questo ci mette in condizione di anticipare un brutto tiro dal mio partner. Anche se non fa scarsi lanci molto spesso, dovremmo essere pronti a ricevere ogni volta che lascia andare la palla, quindi anticipiamo sempre un lancio scadente.

Ora le nostre mani si alzano e gli mostriamo un bersaglio. Questa è la casella su cui stiamo mostrando il bersaglio e vogliamo assicurarci che ogni volta che la palla viene ricevuta, siamo nella nostra scatola. Questo ci permette di mostrargli dove lo vogliamo, e ci ricorda anche che vogliamo prendere quella palla in questa scatola. Se gli capita di fare un tiro alla nostra sinistra, dovremo far scivolare un po' i piedi e portare il petto davanti alla palla. Se lo lancia alla nostra destra, faremo la stessa cosa.

Ogni volta che riesci a prendere la palla al centro del tuo corpo, si tradurrà in un rilascio più rapido quando lanci la palla.

Vogliamo sempre provare a ricevere la palla con due mani. Sopra la vita, far scorrere i pollici insieme e intrappolarlo. Sotto la vita, metti insieme i mignoli e intrappolalo lì dentro.

Ripassare queste varie tecniche di outfielder con i tuoi giovani giocatori di baseball li renderà sicuramente più sicuri quando è effettivamente il momento della partita. Ti è piaciuto questo post? Assicurati di condividerlo con i tuoi colleghi allenatori su Facebook.

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