Come ottenere in una posizione perfetta Three- Point

La posizione a tre punti nel calcio è utilizzato principalmente da uomini di linea . Si chiama tre punti visto che il giocatore ha una mano a terra insieme ai suoi due piedi . Al schiocco della palla , il guardalinee su entrambi i lati fuoco fino fuori dalla posizione e si scontrano con l'altro . Nel 2010 , alcuni esperti di calcio discusso fuori legge la posizione a tre punti per questioni di sicurezza, ma è rimasta una parte fondamentale del calcio a partire dal 2011 . A " perfetto " posizione di tre vernice è realizzato con la tecnica corretta , buon gioco di gambe e l'equilibrio . Cose che ti serviranno
Un campo .
Tacchetti ( opzionale) .
Motivazione .
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1

Crouch giù in una posizione di squat comoda . I piedi devono essere alla larghezza delle spalle . L' alluce del vostro lato forte dovrebbe essere anche con il collo del piede .
2

Sollevare il tallone del piede forte lato non più di 1/4 di pollice quarto del terreno , ma tenere l'altro piede piatto .
3

pianta una mano a terra verso il basso dalla spalla . Piegarsi in avanti , ma non mettere un sacco di peso sulla mano . Devi essere in grado di scegliere la mano e metterlo di nuovo con la caduta .
4

Metti l'altra mano o il gomito sulla coscia .
5

Tenere la testa up . Al schiocco della palla si dovrebbe essere in grado di guidare in avanti ma chiaramente vedere che cosa ti ha colpito .


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