Perché il tappeto erboso fa male ai giocatori di calcio [e cosa ne dicono 2 membri dell'USWNT]

Ricordo tra le mie 2 stagioni con il Vancouver Whitecaps Sono stato invitato a suonare con i Dallas Sidekicks (professionisti indoor). Purtroppo, 1) Non mi piace giocare sul tappeto erboso perché so perché il tappeto erboso fa male ai giocatori di calcio 2) Mi ero già impegnato a giocare la mia bassa stagione nella Premier League giamaicana per Portmore United nei Campioni dei Caraibi. Il Campioni dei Caraibi si preparavano a competere nel Campionato per club CONCACAF Torneo che è stato il miglior 4 Club messicani , 2 migliori Club MLS , 3 migliori Club centroamericani e 1 Caraibi Club che era Portmore United.

Perché il tappeto erboso fa male ai calciatori

Quindi per mantenersi in forma il più possibile, Sono andato ad allenarmi con i Dallas Sidekicks qualche giorno prima di andare al Premier League giamaicana . Ricordo quanto si lamentavano i ragazzi dei Sidekicks (indoor) caviglia e dolore al ginocchio , e quanto male si sentiva il tappeto erboso rispetto all'erba.

I giocatori che giocano spesso sul tappeto erboso ti diranno che non gli piace. L'arresto e la svolta costanti esercitano una pressione maggiore sulle articolazioni rispetto all'erba naturale.

Ecco un foto di me dopo aver giocato a Kingston, Giamaica. Dovevo sembrare cattivo perché i tifosi mi avrebbero minacciato durante le partite in trasferta. Anche in alcune partite casalinghe i tifosi in visita urlavano cose. Ehi, fa parte del gioco, devi solo stare al gioco.

Perché il tappeto erboso fa male ai calciatori

Il motivo principale è il taglio e la rotazione mentre si gioca a calcio. Pensa alla differenza quando fai un taglio veloce o accendi l'erba. Strappa un po' l'erba, che dà le ginocchia e le caviglie in più. Ma anche su alcuni dei migliori campi in erba non avrai quel regalo in più .

Giocare sul tappeto erboso settimana dopo settimana dà molti colpi alle articolazioni. Se giochi spesso sul prato, vuoi davvero fare il più possibile per mantenere le gambe sane. Puoi fare cose come indossare scarpe da erba invece di tacchetti. La maggior parte delle persone usa tacchetti, ma è perché stanno seguendo ciò che fa la folla. Non è necessario utilizzare i tacchetti ogni singola pratica quando si gioca su erba. Se è un gioco o piove, usa i tacchetti ma per esercitarti gioca sul sicuro e lascia riposare le ginocchia.

Il tappeto erboso dovrebbe essere usato solo per i giorni di pioggia

Per i calciatori, l'allenamento e il gioco sul tappeto erboso dovrebbero essere per i giorni di pioggia o per poche settimane alla volta o all'anno. Per gli atleti che continuano ad allenarsi su erba allo scopo di costruire o condizionare i propri muscoli, raggiungeranno i loro obiettivi temporaneamente ma danneggiano le loro articolazioni a lungo termine.

Anche, Esercitazioni di velocità e agilità eseguite sul tappeto erboso sono i come giocare in un gioco o pratica perché stai eseguendo brevi "tagli" veloci e cambi di direzione su una superficie che consente non dare sulle tue articolazioni come ti darebbe l'erba naturale. Questo è uno dei motivi per cui il tappeto erboso fa male ai giocatori di calcio.

Quali scarpe da calcio usare sul tappeto erboso

Dipende se il tappeto erboso è il nuovo tappeto erboso più lungo con la gomma da terra o se è il tappeto erboso della vecchia scuola. Il vecchio tappeto erboso astro avrei solo dove appartamenti al coperto. Se stai giocando sul nuovo tappeto erboso, che la maggior parte sono al giorno d'oggi quindi puoi scegliere da 3 stili . 1) Regolare tacchetti , 2) scarpe da erba che hanno come 80 piccole protuberanze per la presa, o 3) puoi usare appartamenti . Consiglio di usare scarpe da erba per esercitarsi e per i giochi si possono indossare tacchetti. La maggior parte dei giocatori usa tacchetti, ma se non vieni pagato per vivere a calcio, quindi usa solo le scarpe da erba. Le tue ginocchia ti ringrazieranno! PS Se piove, usa i tacchetti sui prati. Ecco un buon post sui migliori tipi di scarpe da calcio .

L'argomento:torf o non torf?

Mentre ci sono molti sostenitori dell'uso del tappeto erboso nella blogosfera, ti invitiamo a guardare la fonte dell'opinione. Molti "difensori" del tappeto erboso non hanno giocato al gioco oltre i livelli di gioco più elementari, se hanno giocato affatto. Il loro dono è l'analisi o la scienza e il ragionamento dietro la decisione.

Detto ciò, gli atleti che devono competere e desiderano la longevità stanno combattendo la difesa del tappeto erboso. I loro corpi dicono loro che, indipendentemente dal loro sviluppo muscolare o dallo stile di gioco, gli effetti a lungo termine del tappeto erboso [o di qualsiasi utilizzo a lungo termine sul cemento] possono essere devastanti in termini di infortuni, recupero, e aspettative di durata della carriera.

Ricordo di aver visto una partita a Seattle di Manchester United [Inghilterra] vs celtico [Scozia]. Hanno steso l'erba naturale sul manto erboso del Seahawks Stadium. Lo stesso con ogni partita FIFA International giocata negli Stati Uniti, tranne quando si tratta di calcio nei campionati americani.

Migliaia di dollari sul tappeto erboso per una singola partita

Avviso quando calcio internazionale le squadre vengono a giocare ai Dallas Cowboys o ai Seahawks Stadiums stendono l'erba naturale solo per una partita. Tutto perché il i giocatori di alto profilo non vogliono giocare sul tappeto erboso. Se non fosse un grosso problema, non spenderebbero migliaia di dollari per stendere erba naturale su un campo in erba già "buono".

Trattamento equo?

È giusto che questi giocatori giochino sull'erba naturale il 100% delle volte? Il La Pro League femminile deve giocare sul tappeto erboso per tutta la stagione , e dicono che alla FIFA non interessa.

Devi capire che sono i soldi e i giocatori di alto profilo che guidano questo. Suo solo un problema in America . Anche in MLS gli uomini giocano sul tappeto erboso. Seattle, Toronto solo per citarne alcuni, quindi non è che la FIFA sia contro le donne. Ancora una volta si tratta di giocatori di alto profilo che portano così tanti soldi. Quindi non credo che qualcosa cambierà presto. Stai parlando di giocatori che guadagnano $ 80, 000 per partita rispetto ai giocatori che guadagnano $ 80, 000 per anno . Suo tutto sui soldi !

Leggi cosa star del calcio statunitense Alex Morgan dice sul perché il tappeto erboso fa male ai giocatori di calcio.

Julie Foudy : "A FIFA non interessa..."

Sydney Leroux : "Sento che siamo in una battaglia in salita con la FIFA."

Cosa mostrano gli studi sul tappeto erboso

Alcuni studi mostrano che più giocatori si feriscono alle ginocchia sull'erba che sul tappeto erboso. Ma è solo perché più giocatori di calcio giocano sull'erba, quindi ovviamente ci saranno più infortuni.

Devi fare del tuo meglio per controllare il problema. Se non devi allenarti o giocare sul tappeto erboso, non farlo. In alcuni casi, gli atleti non avranno scelta perché la loro scuola o squadra di club ha solo il terreno su cui giocare. È più economico e più facile a lungo termine per la scuola o l'azienda avere il prato invece di dover mantenere l'erba.

4 consigli per gli atleti dell'erba

1. Se giochi per una squadra che si allena e/o gioca sul terreno allora indossare le scarpe giuste aiuterà togli la pressione dalle ginocchia. Scarpe da erba o appartamenti sarebbe meglio che indossare tacchetti anche se ciò significa che potresti scivolare un po' di più è meglio che logorare le gambe.
2. Sii forte mentalmente , significato non preoccuparti su cosa ti farà il prato. Pensare positivo , starai bene.
3. Cercare ambienti di allenamento alternativi per il condizionamento (es. esercizio in acqua , allenamento sull'erba , sabbia , colline, ecc.) ridurre l'usura delle articolazioni e muscoli. Sì, capisco il fascino del caldo, allenamento a secco in posti come questo pazzo clima texano ma le partite si giocano all'aperto e il condizionamento non si limita ai muscoli. Allenati come giochi .
   
4. Finalmente, ricorda che mio prima priorità è sempre il Salute e sicurezza dell'atleta. Se senti dolore o disagio, fallo sapere ai tuoi genitori/allenatore/allenatore.

[Perché il tappeto erboso fa male ai giocatori di calcio [e cosa ne dicono 2 membri dell'USWNT]: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Calcio/1006043411.html ]