Come allenare la tecnica - La cronologia dell'apprendimento

Il seguente post viene da Karl Dewazien, CEO / Internet Clinicalian presso FUN SOCCER Enterprises. Koach Karl è l'autore ed editore della famosa serie di libri "FUNdamental Soccer", la pietra angolare della pratica del calcio giovanile e dei giochi a squadre piccole. Scopri di più su www.fundamentalsoccer.com.

Per anni è stato sostenuto che l'OSSERVAZIONE, IMITAZIONE, PRACTICE &then TESTING era il metodo sequenziale corretto per insegnare la tecnica ai giocatori più giovani.

Diamo un'occhiata più da vicino a ogni passaggio e aggiungiamo alcune idee moderne per migliorare questo approccio tradizionale insegnando una mossa speciale di dribbling.

Osservare

Primo, L'OSSERVAZIONE della tecnica è necessaria. L'osservazione consente all'"occhio della mente" di vedere cosa è coinvolto nel movimento che un giocatore sta cercando di imparare. Fornire ai giocatori un esempio della tecnica eseguita correttamente, sia attraverso video, da un altro giocatore, o dall'allenatore.

Assicurati di utilizzare il Libreria di video di calcio SportsEdTV per osservare e apprendere la tecnica

+ Visualizza

L'aggiunta della "visualizzazione" ha notevolmente migliorato il mio metodo di insegnamento dimostrativo/esplicativo. Ho aggiunto la tecnica della "visualizzazione" in recenti corsi di coaching e sessioni di formazione e sono rimasto stupito dai risultati (apprendimento quasi istantaneo!).

La visualizzazione dopo l'osservazione accelera notevolmente il processo di apprendimento

Dopo aver dato la mia dimostrazione, Faccio chiudere gli occhi agli allenatori/giocatori e dico ad alta voce le "parole ronzanti" ("Tocca" - "Tocca" - "Prendi"). Li guido verbalmente attraverso la tecnica in una sequenza molto dettagliata (vedi illustrazione)

Con gli occhi ancora chiusi, gli viene chiesto di vedere le parole chiave nella loro mente ("Touch" - "Tap" - "Take"). Poi, ripetere le parole d'ordine tranquillamente a se stessi e alla fine ad alta voce dove posso ascoltarli. Chiedo agli allenatori/giocatori di immaginarsi mentre fanno i movimenti mentre parlo.

Imitare

Ora che il movimento è stato osservato e praticato mentalmente, sta all'individuo IMITARE il movimento. Solo dopo che "sentono" e "vedono" se stessi " Toccare-Toccare-Prendere' correttamente nella loro mente, gli viene chiesto? prendi una palla e ripeti la sequenza mentre ripeti ad alta voce le "parole di ronzio".

Il giocatore potrebbe già essere in grado di replicare il movimento, ma la tecnica non è ancora una seconda natura. Solo attraverso la ripetizione ogni tecnica può diventare istintiva. (Esercitare la perfezione entro 10, 000 tocchi)

La tecnica corretta deve diventare istintiva, e non si formano cattive abitudini. La fase di imitazione, soprattutto all'inizio, dovrebbe concentrarsi sulla tecnica e sulla forma corrette piuttosto che sulla velocità. L'allenatore deve controllare che i giocatori si avvicinino perfettamente al movimento. Quando il giocatore inizia a farsi un'idea della corretta esecuzione, possono iniziare lentamente ad accelerare la loro pratica.

+Kinesis

L'allenatore o il giocatore dovrebbero avere ancora difficoltà a eseguire la sequenza? Poi, Applico la "cinestesi" e regolo fisicamente le parti del corpo dell'individuo per aiutarlo a raggiungere la "sensazione" corretta.

Pratica

Un avvertimento:la PRATICA del movimento deve essere il più realistica possibile rispetto alle condizioni di gioco. In questo esempio, dopo essere stato introdotto per la prima volta alla sequenza "Touch-Tap-Take" e aver attraversato le fasi di osservazione e imitazione, un giocatore inizierà affrontando un avversario fermo, avanzare verso un avversario che cammina o fa jogging, e alla fine un avversario a velocità di gioco.

All'avversario viene detto di aumentare la pressione difensiva man mano che la fiducia e l'abilità dei giocatori aumentano per prepararli al meglio per uno scenario di gioco. Fai attenzione che nella fretta di competere, in pratica, la tecnica non si deteriora.

Suggerimento utile :In caso di dubbio, rallentare l'azione e passare attraverso ripetizioni di maggior successo; sono la chiave per imparare.

Test

Poi il passaggio DIVERTENTE:il gioco della lega. Questo è il momento dell'allenatore per osservare le azioni del giocatore e valutare (testare) i suoi progressi come fase finale dell'apprendimento. Il giocatore si mette alla prova nella tecnica eseguendo "IT" contro un avversario reale. Credimi; l'avversario ti farà subito sapere se la tecnica è stata imparata alla perfezione.

I giocatori dovrebbero essere incoraggiati a provare i movimenti in un gioco una volta che si sentono pronti. Dovrebbero sentirsi abbastanza a loro agio nel commettere errori da essere disposti a provare. I giocatori devono bilanciare l'essere adeguatamente preparati e allenati e allo stesso tempo essere abbastanza coraggiosi da correre un rischio nel provare questa nuova mossa. Passando attraverso ogni fase di questo processo di apprendimento in modo approfondito e con l'aiuto di un coach, il giocatore avrà giustamente molta più fiducia nelle proprie capacità.

Suggerimento utile :Non aspettarti di vedere in una partita qualcosa che non è stato realizzato in pratica.

Poi…

Torna alla prossima pratica e prova - Riprova

Nota bonus:

Creo "parole d'oro" per qualsiasi tecnica che sto cercando di insegnare che possa essere facilmente ricordata. Idealmente, queste sono poche parole brevi, iniziano tutti con la stessa lettera, che catturano i passaggi più critici della tecnica.

In questo esempio, le parole d'ordine "Touch - Tap - Take" rompono la tecnica del dribbling in tre (3) passaggi digeribili.

' Tocco 'la palla a destra con l'esterno del piede destro

' Rubinetto ' la palla con la suola destra attraverso il corpo a sinistra

' Prendere ' la palla oltre l'avversario con l'esterno del piede sinistro

Tutte le illustrazioni provengono dal mio libro "TOTALLY - FUNdamental Soccer".

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