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Arti marzialiSperare, Paura e Comunicazione
Questo articolo è stato originariamente pubblicato su DanAbrahams.com nel 2014. L'articolo seguente è un guest post sul blog di Dan Abrahams. Leggi il messaggio originale.
Dan Abrahams è uno psicologo sportivo globale che aiuta le persone a ottenere prestazioni elevate. Il libro di Dan "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introduce i giocatori di calcio a strumenti e tecniche più all'avanguardia per aiutarli a sviluppare il gioco dei loro sogni.
In questo breve ed eccellente articolo, Allenatore Josh Brown, allenatore della squadra senior del Westside United FC, Indiana, ci fornisce un resoconto approfondito delle differenze tra speranza e paura e l'impatto che entrambe queste emozioni possono avere sulle prestazioni. Discute di come una differenza cruciale nella comunicazione possa fare la differenza come allenatore.
In uno dei miei film preferiti, La redenzione di Shawshank , Andy Dufresne dice al suo amico Red, “ Ricorda Rosso, la speranza è una buona cosa, forse la cosa migliore, e nessuna cosa buona muore mai .”
La speranza può essere un motivatore molto potente e può spingere le persone a lottare per il successo anche quando il risultato sembra estremamente disastroso. Paura, una delle emozioni più forti, può anche essere un potente motivatore, ma quale è più efficace? Come allenatori, quante volte scegliamo la paura rispetto alla speranza come motivazione per i nostri giocatori? È questo il modo corretto per motivare o aiutare i nostri giocatori?
La scorsa stagione, Credo di aver commesso alcuni errori psicologici cruciali con la mia squadra del liceo che credo abbiano portato alla nostra uscita anticipata dal nostro torneo statale.
Ci aspettavamo di vincere il nostro terzo titolo sezionale consecutivo (il nostro torneo statale è diviso in provinciali, Regionali, semi-statale, e le finali), e ha infranto la classifica dei primi 20 per la seconda volta nella storia della scuola. Ho avuto la grande fortuna di allenare diversi giocatori di talento in questa stagione che ha portato la nostra squadra a un record iniziale di 10-1-1.
Dopo un brutale periodo di tre partite giocate in tre giorni, eravamo 11-3-1 a 8 giorni dalla nostra prima partita di sezione. Il nostro Sezionale è composto da quattro squadre, e avevamo battuto le altre tre squadre in precedenza nella stagione. Di fatto, abbiamo subito una sola sconfitta contro queste squadre negli ultimi tre anni.
Ci siamo presi un giorno libero per riposarci, poi si è allenato duramente per la settimana successiva. I ragazzi sono stati bravissimi in allenamento:hanno gareggiato ogni singolo minuto e hanno mostrato tanta voglia di fare un salto di qualità nel nostro torneo statale.
Messa a fuoco
Abbiamo avuto alcuni problemi con la concentrazione sui giocatori all'inizio di questa stagione, e i giocatori hanno notato che ogni partita che abbiamo perso, uno dei giocatori aveva dimenticato un pezzo chiave dell'equipaggiamento. Uno ha dimenticato una maglia da trasferta, un altro ha dimenticato i calzini, e un altro ha dovuto prendere in prestito un paio di stivali. Questi fatti non sono stati persi per lo staff tecnico, ed ero entusiasta che i ragazzi l'avessero capito.
Abbiamo posto l'accento sull'allenamento per discutere del nostro obiettivo e di come non possa essere perso non solo durante una partita, ma anche negli eventi che precedono la partita. Questo è dove ho iniziato a vacillare, e dove credo di averci predisposto per il fallimento.
La mia stessa paura di perdere e di non raggiungere i nostri obiettivi e le nostre aspettative ha trasformato la mia comunicazione con il mio team in una piega negativa. Ho ripetuto frasi come " Queste squadre vogliono batterti. Hai un grosso bersaglio sulle spalle. Se esci morbido e non giochi duro, perderemo questi giochi. Non possiamo perdere la concentrazione " o " Se non alziamo il nostro livello, perderemo. "
Abbiamo fatto due allenamenti fantastici prima della nostra prima partita, ed ero fiducioso. Stavamo giocando contro una squadra che eravamo di gran lunga superiori e che avevamo sconfitto all'inizio della stagione.
Prima della partita, Ho ripetuto il mantra:“ Se giochiamo deboli, Lento, e morbido, perderemo stasera. Non perdere la concentrazione .” Nonostante il dominio sui tiri e il controllo del possesso palla, abbiamo avuto una prestazione estremamente scarsa e abbiamo perso 1-0 su rigore all'inizio del secondo tempo. Non abbiamo mai giocato con il fuoco, intensità, o voglia di vincere.
All'inizio ho accusato i giocatori di non aver capito la necessità di giocare con uno sforzo assoluto ogni partita. Sì, parte della colpa è di loro, ma molto deve mentire anche a me.
Come sarebbe stato diverso il risultato se avessi usato frasi come:“ Stasera vinceremo. giocheremo duro, gioca al nostro gioco, giocare con impegno assoluto, e vinceremo questa partita. "Il calcio può essere un gioco crudele, quindi forse siamo ancora arrivati a corto, ma mi chiederò sempre se il risultato sarebbe stato diverso se avessi riempito la mente dei miei giocatori di idee positive invece di quelle negative.
Riempi i giocatori di speranza, credenza, e fiducia, NON temere, preoccupazione, e paura.
Josh Brown è un insegnante di inglese e allenatore di calcio alla Southport High School e allenatore della squadra senior del Westside United FC in Indiana.
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