Navigare in una nuova realtà:Covid-19 e insegnanti di Pilates

La situazione in cui ci troviamo è una testimonianza dell'intraprendenza di alcuni e del panico di molti. Uno dei motivi per cui questo autoisolamento forzato è stato così impegnativo è perché è stato così improvviso:non c'era tempo per te per la transizione del tuo modello di business o per rilassarti verso la fine. È più facile a dirsi che a farsi quando si sfrutta questa opportunità per rallentare, godersi altri aspetti della vita e recuperare i progetti incompiuti quando ci si sente responsabili per i clienti, i dipendenti, le bollette da pagare e, per molti, i bambini da intrattenere e prendersi cura di 24/24 ore. 7. Inoltre, sei stato buttato fuori dalla tua zona di comfort per capire come convincere te stesso e i clienti a trasferirti online.

Ogni persona in ogni settore del mondo è colpita da Covid-19 e la dura verità è che non se ne andrà presto:abbiamo una strada davanti a noi e ci vorrà del tempo per rimetterci in piedi. Ci vorrà tempo perché i viaggi, il turismo, il sistema medico e l'economia si riprendano.

Quindi cosa possiamo fare al riguardo? Per noi stessi, i nostri cari, le nostre comunità? Come possiamo sfruttare al meglio questa situazione?

All'interno della comunità di Pilates, abbiamo assistito a un'incredibile sensibilizzazione per sostenerci e sollevarci a vicenda attraverso consigli, risorse condivise e forum. Abbiamo prestato o avuto un orecchio per porre domande e condividere le nostre paure, sopraffazioni e trionfi.

Ecco alcune idee da considerare in questo periodo:

Controllo

Riconosci ciò che è e non è sotto il tuo controllo.

Non possiamo controllare quanto durerà il distanziamento sociale o i clienti che sono categoricamente contrari alle classi virtuali (almeno a breve termine), alle opinioni di altre persone o a un mercato saturo.

POSSIAMO controllare le nostre reazioni, la nostra concentrazione e il nostro impegno per una salute ottimale.

È giusto dire che la maggior parte di noi è andata in panico. Va bene; negare questa reazione è negare la nostra natura umana. La chiave è non abitare lì. Andare avanti significa accettare questa nuova realtà e puntare su misure che possono aiutare la tua vita e il tuo business.

Melissa Kalpakgian | ID CLIENTE:516593

La ricerca di una salute ottimale è assolutamente sotto il nostro controllo. Gli attacchi quotidiani di aria fresca, esercizio fisico, rilassamento, idratazione e riduzione dello stress sono vitali per il sistema immunitario. Prenderti cura di te stesso ti consente di prenderti cura degli altri e di gestire gli ostacoli quando si presentano.

Filtro

Ci sono molte informazioni là fuori, alcune sono utili ma la maggior parte non ti riguarda o sono informazioni rigurgitate. È molto facile essere coinvolti in tutte le risorse e le lezioni gratuite disponibili o confrontarsi con ogni insegnante di movimento online. È meglio filtrare solo ciò di cui hai bisogno di sentire e vedere. Crea una tribù o un elenco di risorse di riferimento, mantienilo selettivo e pertinente - lascia andare il resto.

Tempo

Ammettiamolo, ci è stato concesso un dono del tempo. Diciamo sempre che non c'è mai abbastanza tempo per tutto; la nostra pratica completa, i nostri cari, i nostri affari o sforzi creativi. Ora c'è, quindi usalo. Potrebbe essere necessario essere creativi, soprattutto se hai bambini piccoli, ma "la limitazione crea manifestazione". Saresti sorpreso di quello che puoi inventare. Questo è il momento migliore per Skype, FaceTime o WhatsApp per tutti i tuoi familiari e amici, specialmente quelli che normalmente sono troppo occupati!

Puoi recuperare il ritardo su libri, corsi incompiuti, imparare una lingua o approfittare dei corsi gratuiti della Ivy League. Ci sono molte risorse eccellenti là fuori, ricordati di filtrarle e coltiva solo ciò che ti parla davvero!

Sonno! Troppi istruttori di Pilates soffrono di burnout cronico e non c'è mai stato un momento migliore per prenderti cura di te recuperando il sonno o il riposo. Una mente e un corpo ben riposati aiuteranno il tuo sistema immunitario e miglioreranno la tua capacità di rimanere calmo durante questi tempi incerti.

Valuta

Questa è un'ottima opportunità per rivalutare la tua attività e guardare al futuro. Forse il tuo sito web ha bisogno di essere aggiornato. O forse vuoi iniziare a bloggare, ricercare SEO, scambiare idee su argomenti di newsletter o fare marketing per eventi futuri.

Prenditi il ​​tempo per guardare la tua attività e analizzare cosa funziona e cosa non funziona (eri troppo impegnato a lavorare prima per accorgertene). Gli effetti del Covid-19 ti hanno fatto mettere in discussione il tuo modello di business? Le tue offerte? Il tuo prezzo? O il tuo mercato di riferimento?

Se sei finanziariamente in difficoltà a causa di Covid-19, andando avanti, cosa potresti fare diversamente? Quali altre competenze puoi utilizzare per supportare te stesso e la tua attività?

Piano

Dopo aver valutato, il passo successivo è pianificare in anticipo per il breve e lungo termine. Cosa puoi fare attualmente per servire i tuoi clienti e continuare a guadagnare? Riesci a essere creativo con le tue nuove offerte online? Pianificando quando riapriranno gli studi, come potresti integrare l'online con l'insegnamento di persona?

Forse questo è il momento per imparare una nuova abilità o espandere un altro talento. Se il Covid-19 ti ha lasciato in una situazione difficile finanziariamente, emotivamente o mentalmente, quali sistemi o accordi puoi iniziare a mettere in atto in modo da sentirti un po' più a tuo agio quando la vita ti mette in difficoltà.

Umiltà

I professionisti del Pilates sono tra gli individui che lavorano più duramente. Avere il nostro mondo scosso, chiedere aiuto e, per alcuni di noi, sentirsi soli può devastare il nostro morale. Come insegnanti, siamo lì per servire coloro che ci circondano, ma dobbiamo anche essere in grado di chiedere aiuto e accettarlo. Prendetevi il tempo per ricercare, chiedere e scoprire qualsiasi risorsa governativa, aziendale o comunitaria che possa assistervi durante questo periodo. Parla con i tuoi clienti, dipendenti, il tuo proprietario o inquilino e le tue banche per estensioni, sussidi e/o per rinunciare alle commissioni. Fletti i tuoi muscoli creativi per idee "fuori dagli schemi" per continuare a lavorare, barattare o mettere in comune le risorse con altre attività locali.

Scollegati

Limita la quantità di tempo che trascorri sui social media e guarda le notizie, ti manterrà solo in uno stato di paura, in una trappola di confronto e può farti male agli occhi. Il tempo è meglio speso per cose più positive. Prendi aria fresca. Se ti trovi in ​​una zona congestionata, almeno avere le finestre aperte ti aiuterà. Incorporare una pratica di respirazione farà miracoli per il tuo sistema respiratorio, immunitario e nervoso, nonché per la tua salute mentale.

Alcuni insegnanti di Pilates stanno usando questo tempo per prendersi una pausa. Hanno scelto di non insegnare alcun corso online, ma piuttosto di prendersi una pausa per concentrarsi sulla famiglia, su se stessi o sui propri affari e passare un giorno alla volta. Gli insegnanti in una posizione stabile stanno pagando in avanti e aiutano i loro colleghi in vari modi.

Guardare la tua vita e i tuoi affari come risultato di questa situazione può far emergere molte domande, autoriflessione o nuove idee che possono sembrare spaventose e possono portarti in una direzione diversa. Potrebbe essere qualsiasi cosa, dal voler ridimensionare, voler insegnare di meno o di più, espandere la propria vita in un modo nuovo, una migliore preparazione per il futuro o semplicemente prendersi una pausa. L'importante è prenderti il ​​tuo tempo (che abbiamo ora) per ascoltarti, quindi per fare brainstorming e pianificare ed essere pronto ad agire.

La buona notizia è che CE LA FAREMO ATTRAVERSO QUESTO e Pilates supererà la prova del tempo. Dopo un lungo periodo di distanziamento sociale, le persone saranno desiderose di stare con gli altri, uscire e muoversi sotto l'attenta esperienza di grandi insegnanti di Pilates.

Per i collegamenti alle risorse, dai un'occhiata al webinar dal vivo di Jared Kaplan.

Per maggiori informazioni/ispirazione/idee visita PilatesAnytime.com/Live.

Per la pianificazione aziendale, dai un'occhiata a Diventare:i segreti per avere successo come insegnante e Pilates, sono affari tuoi!

Noi professionisti del Pilates sappiamo quanto sia vitale il nostro lavoro quando il Covid-19 arriva a un punto in cui è sotto controllo, i nostri operatori sanitari avranno bisogno del nostro aiuto. Dopo la SARS, il 20% (a livello globale) dei casi infetti proveniva da operatori sanitari e un'alta maggioranza di operatori sanitari soffriva di burn-out, depressione e disturbo da stress post-traumatico. Mentre stai pianificando per il futuro, potresti prendere in considerazione proposte per i tuoi ospedali locali e/o sovvenzioni governative per l'insegnamento ai soccorritori sanitari.

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