La relazione unica tra giochi e salute mentale

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Il 2020 non è stato il migliore degli anni per molti di noi. Non solo siamo stati colpiti dall'attuale crisi sanitaria, ma molte persone sono preoccupate per ciò che il futuro potrebbe avere in serbo. Tuttavia, sembra esserci una luce in fondo al proverbiale tunnel. Poiché alcune restrizioni vengono revocate, è ora possibile godere delle nostre attività sportive preferite. Siamo tutti consapevoli dei benefici fisici di rimanere attivi, ma relativamente pochi hanno imparato ad apprezzare i vantaggi mentali ed emotivi. Diamo una rapida occhiata a come gli sport fisici e persino i giochi online possono fornire una serie di risultati sorprendentemente positivi in ​​termini di prospettiva emotiva.

Il lato fisico dello sport

Il nostro corpo ha bisogno di stimoli su base regolare. Questo è in realtà un prodotto dell'evoluzione più di ogni altra cosa. Quando ci esercitiamo fisicamente (ad esempio giocando a una partita veloce di badminton o tennis), iniziano a verificarsi una serie di reazioni metaboliche. Man mano che il flusso sanguigno alle nostre estremità aumenta, i nostri corpi sono in grado di espellere le tossine in misura maggiore rispetto a se rimanessimo sedentari. Inoltre, il cervello rilascia una serie di ormoni del "benessere" come l'adrenalina e l'adrenalina. Questi aumenteranno la nostra resistenza fisica e le stesse sostanze chimiche sono associate alla sensazione di euforia. Questo è il motivo per cui gli scienziati hanno giustamente affermato che l'esercizio fisico regolare è uno dei modi migliori per allontanare i sentimenti di ansia e persino di depressione.

E le opzioni online?

Ancora, e se fossimo costretti a sopportare un altro lockdown nel prossimo futuro e l'opportunità di praticare sport fisici fosse di nuovo fuori discussione? I giochi online come quelli descritti da hindislots.com potrebbero fornire effetti simili? Potresti rimanere sorpreso dalle risposte.

Tutto lavoro e niente divertimento rendono Jack un ragazzo noioso. Questo è un altro modo per dire che tutti abbiamo bisogno di una pausa di tanto in tanto. I giochi online sono in grado di fornire una serie di benefici mentali ed emotivi, tra cui:

• Spesso possono servire come distrazioni da pensieri più stressanti.
• Alcuni giochi aiutano a migliorare il pensiero critico.

Ovviamente, queste osservazioni dipenderanno in parte dall'individuo in questione. Alcuni si divertono a giocare a poker virtuale, mentre altri preferiscono piattaforme di oggetti nascosti. Il punto principale da asporto è che i giochi online possono aiutare a fornire una prospettiva mentale più positiva se giocati con moderazione.

I giochi sono diventati una parte innata della natura umana. Che si tratti di competizioni del mondo reale o delle loro controparti virtuali, ci sono sempre opzioni per sfruttare. Questo è il motivo per cui ora è un ottimo momento per considerare un cambiamento nello stile di vita se negli ultimi mesi ti sei sentito piuttosto pigro o "disconnesso". per fortuna, Internet fornirà una miriade di possibilità se non sei in grado di partecipare a una competizione fisica. La linea di fondo è che ci sono sempre opportunità di elevarsi al di sopra di qualsiasi pensiero negativo durante questi tempi difficili.

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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