Come eseguire Trapani Calcio

Ci sono molti tipi di trapani un allenatore può funzionare in pratica di calcio . Ci sono un sacco di competenze diverse ogni calciatore deve padroneggiare, tra cui dribbling , passaggio, tiro , ins tiro e calci d'angolo . Il modo migliore per mantenere queste abilità affilato è una dieta costante di pratica e la ripetizione . Cose che ti serviranno
campo
Palloni da calcio
Coni
Whistle
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Run Passando Trapani
1

Eseguite una base passare trapano. Istituito coni in due linee parallele da 10 a 20 metri di distanza . Sono due giocatori correre lungo il lato di queste linee di coni , mentre passano il pallone da calcio a vicenda tra ogni serie di coni . Hanno tutti i giocatori fare questo più volte .
2

Eseguire un trapano passaggio muro . Hanno stare un giocatore in atto da parte. Poi , hanno ogni altro giocatore , a turno, passa una palla al giocatore fermo . Ogni volta , il giocatore fermo passerà la palla agli altri giocatori , ma più in basso il campo . Ruotare questo esercizio in modo che ogni giocatore ha un turno di essere nel ruolo stazionaria .
3

Eseguire una rimessa trapano. Chiedete a ogni giocatore lanciare la palla dalla fascia a ciascuno degli altri giocatori . Avere dei giocatori riceventi trappola la palla correttamente e passa di nuovo al giocatore che gettò dentro Ripetere questo fino a quando tutti i giocatori completano il ruolo di lancio.

Run Dribbling Trapani
4 < p > Organizza una staffetta tra i due gruppi di giocatori . Impostare coni ad una estremità del campo , poi un giocatore di ogni squadra dribblare un pallone da calcio più velocemente possibile per i coni e schiena . Quando un giocatore torna in gruppo , il giocatore successivo inizia .
5

Impostare almeno 10 coni in linea da 5 a 10 metri di distanza . Hanno ogni giocatore , a turno, dribbling una palla dentro e fuori di questi coni come se fosse uno slalom di sci . Questo esercizio può essere ripetuto un paio di volte .
Run Shooting Trapani
6

mettere il portiere in gol . Poi ha ogni giocatore , a turno, prendendo un colpo alla porta . Dopo che ogni giocatore ha un turno , ruotare in cui i giocatori assumono il tiro da . Avere ogni tiro il giocatore almeno un tiro da dentro l' area di rigore e un tiro da fuori .
7

Eseguire un trapano calcio d'angolo . Ciascuno dei membri del team dovrebbe prendere una piega facendo un calcio d'angolo . Nel frattempo , il resto dei tuoi giocatori può riempire come giocatori offensivi e difensivi .


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