Le istruzioni per costruire una sedia Pilates Wunda

Pilates è una branca di esercizio che è stato progettato per rafforzare e ripristinare l'equilibrio di un corpo. Pilates possono essere eseguite con o senza attrezzature specializzate , ma spesso è più utile quando è fatto con un apparecchio modificato per soddisfare le esigenze individuali durante l'esercizio. La sedia Wunda è un pezzo di attrezzature Pilates utilizzando resistenza primavera per aiutare gli utenti a costruire la forza , e allungare i muscoli delle braccia , schiena o gambe . Sedie Wunda assomigliano scatole collegati a una serie di molle in cui il lato opposto della scatola può essere premuto o tirato fuori . Cose che ti serviranno
sedia Wunda esistente
legname di pino
1/2-inch viti
Saw
Praticare
Legno colla
Chiavi
Cacciaviti
alluminio tubi
metallo clip
molle in acciaio inox
gun Staple
Vinyl copertura
Foam pad
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1

Tagliare il legno formare la struttura principale basato sul modello di una sedia Wunda esistente . Misurare e tagliare pezzi per i fianchi , schiena , base e superiore della sedia , rendendo la dimensione sedia adatta alle vostre esigenze specificate.
2

Inserire il trapano elettrico , e praticare i fori di 1/4 - pollice dai bordi dei pezzi di legno che hai tagliato per i lati e sul retro della sedia .
3

Allineare la sedia , puntellare i pezzi di schiena e base in legno loro posizione appropriata . Poi , avvitare le viti per tenere questi pezzi a posto . Lasciare spazio per la parte posteriore in modo che le parti laterali di legno possono adattarsi correttamente . Applicare la colla di legno in questo spazio , e quindi posizionare le parti laterali della sedia , facendo attenzione che siano inseriti correttamente rispetto al posteriore . Installare le staffe angolari all'interno della sedia su tutti gli angoli formati per garantire che la sedia è robusta e tiene bene insieme .
4

Effettuare la pedana per la sedia tagliando un po ' compensato e tubi in alluminio , e la messa in posizione alla base della sedia . Utilizzare le viti per fissare il pezzo in modo sicuro , senza lasciare spazio per il movimento . Fissare i bracci di supporto in alluminio con le viti per una maggiore stabilità .
5

Collocare le molle e fermagli metallici sulla parte inferiore del poggiapiedi per fornire il poggiapiedi con resistenza adeguata . Costruire il cuscino con il vinile e tappetino in gomma , misura per adattarsi al sedile , e allegando alla sedia con una pistola della graffetta .


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