Come impostare il Stride su un pedometro

Il contapassi è stato creato in modo che quando si esercita , ogni passo che fai viene preso in considerazione per determinare quante calorie avete bruciato . Le informazioni stride sul vostro pedometro è quanto si va quando si prende un solo passo . Se la distanza del passo è programmato in modo non corretto , si potrebbe essere sempre più o meno esercizio di quanto si creda . Seguire semplici passi per impostare correttamente il passo sul vostro pedometro . Cose che ti serviranno
Contapassi
traccia o distanza misurabile
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determinare la distanza si sta andando a camminare. Maggiore è la distanza , più precisa l'impostazione passo sul vostro contapassi sarà. Assicurati di camminare su una superficie piana - se siete a piedi su e giù per le colline , la falcata sarà imprecisa
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piedi la zona . . Conta ogni passo che si prende , come si cammina la distanza data . Se non lo fai , interesserà la risposta che si ottiene per la lunghezza del passo corretto .
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dividere la distanza si camminava per il numero di passi che avete preso . Il risultato è la lunghezza del tuo passo medio. Per essere ancora più precisi , si può scegliere di percorrere la distanza data diverse volte e mediare i numeri ottenuti per la lunghezza del tuo passo .
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Prendete il numero che avete calcolato , e il programma nel vostro contapassi. Assicurati di pugno il numero utilizzando la corretta unità di misura . Se misurata in metri , assicuratevi di programmare il pedometro per i contatori . Allo stesso modo se la distanza misurata era in piedi.


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