Come passare l'esame AFAA Gruppo Fitness

Il Aerobica e Fitness Association of America o AFAA è una delle principali organizzazioni che certifica personal trainer e istruttori di aerobica . Molti datori di lavoro nel campo della salute e fitness richiedono una certificazione corrente dal AFAA o uno degli altri organismi di certificazione . Per ottenere la certificazione attraverso AFAA , è necessario passare una prova scritta ed una prova pratica . Istruzioni
1

avere una certificazione CPR corrente sia dalla Croce Rossa americana o l'American Heart Association al momento della registrazione per il workshop di certificazione AFAA .
2

Studiare i fondamenti della esercitare prima di partecipare al workshop . Assicurati di includere la sicurezza di esercizio , la funzione articolare e gruppi muscolari .
3

rispolverare le vostre abilità di prova assunzione di base . La prova scritta comprende 100 domande a scelta multipla . Hai 1 ora di fare il test .
4

Pratica mosse di fitness di base . Si dovrà dare prova di una sequenza di allenamento di base, tra cui un riscaldamento, esercizi cardio e di raffreddamento .
5

Conoscere i principali gruppi muscolari e gli esercizi che interessano ogni gruppo . Si dovrà dare una dimostrazione di esercizi che colpiscono i gruppi muscolari decise dal docente . Devi essere in grado di offrire una spiegazione verbale di ogni fase di esercizio .
6

partecipare al workshop . Si otterrà un sacco di buone informazioni durante il workshop . Utilizzare le informazioni per riscaldare il vostro cervello per le prove .
7

indossare abiti comodi al workshop . Portare un abito esercizio pulito da indossare durante l'esame pratico .


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