Come verificare il mio Range of Motion

Una serie di test di movimento consente di determinare quanto si può spostare un particolare in comune , dalla sua posizione di " flesso " ai suoi angoli più sperduti . Questa distanza è gradi misurati . Per eseguire una serie di test di movimento su un giunto , avrete bisogno di ciò che è chiamato un goniometro medico . Questo dispositivo misura angoli e viene spesso utilizzato da medici e fisioterapisti per la gamma di test di movimento . Cose che ti serviranno
goniometro Medical

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Allineare il centro del giunto vuoi testare direttamente sotto il goniometro medico .

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Spostare il braccio del goniometro in modo che poggi lungo il bordo del giunto si sta testando .
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Stendi l'arto attaccato al giunto si ' ri test , mantenendo il braccio del filo goniometro contro tale arto . Se stavi misurando il gomito , devi allungare il braccio tutta la via d'uscita . Prendere nota dell'angolo sul goniometro .
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Flex stesso arto . Ad esempio , se si esegue il test del gomito, devi piegare il gomito indietro così l'avambraccio sarebbe toccando il suo bicipite . Controllare l'angolo sul goniometro .
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Prendete la " flesso " misura dell'angolo e sottrarre dalla misurazione dell'angolo " completamente disteso " . Il risultato è la misura della gamma di tale congiunta di movimento , in gradi .


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