Stocking Stuffer idee per Runners

Runners utilizzano una varietà di elementi per migliorare i loro allenamenti o per mantenere il comfort durante le esecuzioni . Questi elementi possono essere qualsiasi cosa, da prodotti per la nutrizione ai dispositivi elettronici . Tuttavia , calza Stuffer gli articoli devono essere di piccole dimensioni , in modo che possano andare bene in una calza con altri stuffers stoccaggio . Pertanto , i grandi oggetti come zaini e sistemi idrici zaino non funzionano . Contapassi

Contapassi sono piccoli dispositivi elettronici che si attaccano alla cintura dei pantaloni o vanno intorno alla caviglia . Con il contapassi , i corridori misurano il numero di passi che adottano durante gli allenamenti . Essi possono anche portare contapassi per tutto il giorno per avere un'idea di quanto si passeggiare o correre . Alcune contapassi hanno caratteristiche extra, come i contatori di calorie . Questo è spesso imprecisa per i corridori perché la maggior parte contapassi non possono misurare i livelli di attività cardio .
Pesi liberi

pesi liberi che sono appropriati per stuffers calza corridori sono pesi da polso, pesi alle caviglie e piccoli manubri . Questi pesi aggiungere più resistenza alle braccia e /o gambe durante l'esecuzione , aumentando quindi l'aspetto forza di correre allenamenti. I pesi di questi stuffers stoccaggio dovrebbero riflettere la forza dei corridori che li accoglie . Alcuni corridori in grado di gestire cinque pesi liberi libbra ; altri dovrebbero avere solo uno o due chili di peso aggiunto .

Frutta

Prodotti alimentari in calze di Natale tipicamente includere caramelle e altri alimenti non sani . I corridori sono di solito cercando di rimanere in buona forma . Sostituire la caramella in calze corridori con frutta , in modo da ottenere qualcosa di dolce , ma anche ottenere qualcosa di nutriente da mangiare . Una singola mela o arancia può andare bene nella punta della maggior parte delle calze di Natale . Frutti che danneggiano facilmente , come le banane , dovrebbero andare in cima .
Sports mix di bevande

Runners deve rimanere idratati durante i loro allenamenti . Di norma, bere acqua o bevande sportive perché contengono meno calorie rispetto soda o succhi di frutta zuccherati e sono anche più idratante . Bottiglie di acqua e bevande sportive non si inseriscono in una calza . Tuttavia, alcune aziende bevande sportive fanno miscele in polvere dei loro bevande . I corridori devono solo aggiungere acqua alla polvere nelle loro bottiglie d'acqua prima di eseguire

Lettori MP3 e accessori

lettori MP3 sono molto popolari tra i corridori . Perché sono leggeri , portatili lettori musicali . Essi possono agganciare i giocatori sulle loro cinture o magliette e correre senza peso molto aggiunto. Questi dispositivi musicali portatili possono essere relativamente costosi stuffers stoccaggio e molti corridori già li possiede . Un'alternativa meno costosa per i corridori che possiedono lettori MP3 sono i nuovi auricolari o le carte di acquisto della musica . Queste schede permettono corridori di acquistare musica online da scaricare sui propri dispositivi .


[Stocking Stuffer idee per Runners: https://it.sportsfitness.win/idoneità/corsa/1006021770.html ]