Come Convertire il Potenza per un Rowing Ergometro

vengono utilizzati diversi tipi di unità per misurare la quantità di energia che si sta consumando in esercizio . Potenza è una misura frequentemente usato sul canottaggio e ciclismo ergometri . Potenza è influenzata dalla potenza dei vostri colpi e il numero di colpi al minuto. Se siete interessati a fitness generale , convertire watt di kilocalorie per confrontare ergometri ad altre forme di esercizio . Se ci si allena per il canottaggio all'aperto , il dato importante è il passo , data in secondi per metro . Cose che ti serviranno
calcolatrice o accesso a Internet

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Watts a chilocalorie
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Chilocalorie , popolarmente - e confusamente - di cui le calorie , sono le unità utilizzate per misurare il contenuto energetico del cibo . Se si vuole capire quanto lavoro è necessario fare un ergometro a remi per bruciare una ciambella , ti consigliamo di convertire i watt a chilocalorie al minuto o all'ora

Watts a chilocalorie /minuto . : moltiplicare il numero di watt da 0,01434

Watts a chilocalorie /ora : moltiplicare il numero di watt da 0,86042

Per convertire da chilocalorie a incandescenza:

Multiply kcal /minuto da 69,78

chilocalorie Multiply /ora di 1.163
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Se il vostro ergometro non chiede di inserire il tuo peso , l'energia utilizzata viene calcolato per una persona di un peso specifico , tale come 150 o 175 £ . Si consiglia di visitare il sito del produttore per determinare come regolare la differenza tra il peso e il peso di default .
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Le letture sulle macchine di esercizio devono essere utilizzati solo come linee guida generali . Spese calorico effettivi possono variare da 25% al ​​30 % in entrambe le direzioni . Le variazioni possono essere dovute al proprio peso, percentuale di grasso corporeo , la forma fisica generale e la capacità o efficienza a un'attività specifica , così come il livello intrinseco della precisione della macchina .
Pace Watts

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La formula per convertire il passo in pochi secondi /metro per watt è :

watt = 2.80/pace ³
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moltiplicare il vostro ritmo da solo due volte in trovare il suo cubo, vale a dire , calcola

ritmo ³ = Ritmo * passo * ritmo
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Una Dividere 2.80 da ritmi ³ . calcolare watt
Watts a ritmo
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La formula per convertire watt a ritmo di secondi per metro è :

ritmo = ³ & radic ; ( 2.80/watts )

dove il simbolo ³ √ sta per radice cubica . Se il numero uno è la radice cubica di A, ciò significa che

A = a * a * a
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Una Dividere 2,80 per il numero di watt .

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Prendete la radice cubica di ( 2.80/watts ) per determinare il ritmo nel secondi al metro . Se la calcolatrice non ha una funzione radice cubica , utilizzare un cubetto di calcolatrice radice online.


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