Ti sei mai chiesto perché i pantaloncini a compressione sono necessari?

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I pantaloncini a compressione sono una rabbia e anche per una buona ragione! Se ti alleni o pratichi uno sport e non l'hai mai provato prima, probabilmente dovresti. Questi pantaloncini sono circa il 15% più piccoli della taglia normale che indossi.

Si adattano strettamente intorno ai glutei, muscoli posteriori della coscia e quadricipiti. Sono generalmente indossati sotto i normali pantaloncini e sono noti per migliorare le prestazioni atletiche e ridurre al minimo il rischio di affaticamento muscolare. Fonte.

Alcuni dei vantaggi dei pantaloncini a compressione:

1. Compressione: Ebbene questo è ovvio! Hai bisogno di supporto muscolare? Questi pantaloncini realizzati con materiali come lo spandex ti offrono proprio questo senza limitare i movimenti.
2. Minor rischio di indolenzimento muscolare: Hai sentito di indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata (DOMS) ? Questo è il dolore e la rigidità che provi dopo diverse ore di un'intensa attività fisica. Indossare pantaloncini a compressione aiuta a ridurlo considerevolmente e a favorire un recupero più rapido per tornare in campo.
3. Aumento della circolazione sanguigna: I muscoli del tuo corpo sono come soldati lavorando continuamente per tenerti in movimento. Hanno bisogno di cibo in termini di ossigeno e nutrienti essenziali. È noto che i pantaloncini a compressione aumentano la circolazione sanguigna ai muscoli consentendo proprio questo.

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4. Previene gli strappi muscolari: questi pantaloncini aiuta a controllare i muscoli posteriori della coscia durante lo sprint alla fine della fase di oscillazione. Questo aiuta a prevenire gli strappi muscolari.
5. Sfregamento ridotto: Attività atletiche intense come lo sprint, andare in bicicletta o saltare spesso porta allo sfregamento. Indossare pantaloncini a compressione sotto i pantaloncini normali riduce notevolmente lo sfregamento.
6. Miglioramento dello sforzo percepito: Uno sforzo percepito inferiore è vantaggioso per gli allenamenti e gli sport ad alta intensità. Se è più facile, diventa sopportabile e può essere sopportato a lungo. Quindi, l'uso di pantaloncini a compressione migliora lo sforzo percepito con conseguente miglioramento delle prestazioni.
7. Comfort: Molti atleti trovano molto comodo indossare pantaloncini a compressione sotto i loro pantaloncini normali perché non salgono durante lo sprint, saltando o addirittura allungando .

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8. Regola la temperatura corporea: I pantaloncini a compressione assorbono l'umidità e mantengono il corpo asciutto durante l'allenamento. Dopo un allenamento, questi pantaloncini aiutano a disperdere l'umidità e questo rinfresca il tuo corpo. Questo è utile in quanto migliora le prestazioni e fa sentire il tuo corpo a suo agio.

I pantaloncini a compressione hanno vari vantaggi, ma non c'è abbastanza ricerca per sostenerlo. Molti atleti li indossano e affermano che aiutano a migliorare le proprie prestazioni atletiche.

Alla fine del giorno, si tratta più di una scelta personale. Provateli, se ti aiuta a lavorare meglio, ne vale sempre la pena!

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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