Come generare nuovo di pressione in un Arm Wrestling Match

Generazione e utilizzo di contropressione in una gara di braccio di ferro è fondamentale per vincere la partita. Attingere a questa risorsa e utilizzare la schiena , non solo le braccia , a generare la forza e la pressione per sottomettere il braccio ribelle del tuo avversario . Istruzioni
1

Verificare che si disponga polsi forti . Se non avete i polsi forti , addestrare i polsi per essere in grado di sostenere il peso che la schiena , bicipiti e in altre parti del corpo genereranno durante lo spostamento. Cercare modi per rendere più forte i polsi utilizzando manubri .
2

sedersi a un tavolo con il vostro avversario . Assicurarsi che ci si trova direttamente di fronte all'altra . Scegliere armi con cui lottare . Molti oppositori scelgono i loro forti braccia durante le competizioni .
3

Posizionare le braccia wrestling sul tavolo . Verificare che il gomito del tuo avversario è piatto sul tavolo e il suo braccio è facilmente piegato e in attesa per la vostra mano .
4

Grip mano del tuo avversario .
5

Exert una certa pressione lato di pre -partita al braccio del tuo avversario . Rendere questa azione sembra come se fosse un precursore per la partita vera e propria. La vera intenzione di questo atto è quello di catturare l'avversario di sorpresa quando esercita una certa pressione lato del suo.
6

Tirate il braccio più vicino al vostro corpo con ciascuno dei tentativi del tuo avversario a esercitare certa pressione laterale . Continuate a tirare il braccio più vicino al vostro corpo mentre cerca di stringere la presa o riposizionare il braccio.
7

Iniziare la partita . Continuate a tirare il braccio più vicino al tuo corpo come si esercita la pressione laterale sul braccio del tuo avversario .
8

Approfitta di come chiudere il braccio è al vostro corpo . Usa la tua forza del tuo braccio e tornare al pin braccio del tuo avversario .


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