Come fare il Crazy Leg su pattini
Helmet
pastiglie gomito
Ginocchiere
gesso
bottiglia di acqua
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1
mettere sul vostro ingranaggio di sicurezza prima di praticare la mossa . Regolare in modo che aderisca bene .
2
Disegnare due diamanti di baseball sul campo con il gesso . Ogni diamante rappresenta un piede . I diamanti dovrebbero essere di circa tre metri di larghezza e tre metri di altezza . Posizionare una bottiglia d'acqua tra i diamanti . La bottiglia consente di sapere se si sta facendo correttamente il trucco . Se si colpisce la bottiglia , hai fallito .
3
Posizionare il pattino sinistro sulla seconda base del suo diamante. Il pattino di destra deve essere posto sul piatto di casa del suo diamante. Questo dovrebbe mettere in una posizione angolata sui diamanti .
4
Stendete il tuo skate sinistra dalla seconda base , alla terza base e poi a casa base su tutte le ruote . È necessario seguire le linee di base per fare questa mossa correttamente . Bilanciare il tuo skate proprio sulle ruote punta e spostarsi da casa base alla terza e fino alla seconda . Seguire le linee di base da vicino .
5
Spostare fino alla ruota punta del pattino sinistro e ruotare a puntare il dito verso la prima base . Contemporaneamente ruotare il pattino destro , in modo che il tallone alla prima base. Non spostare i pattini dalle basi ancora . Impostare i piedi a riposare su tutte le ruote .
6
Skate il piede destro dalla seconda base fino alla prima base . Pivot bruscamente e tornare a casa base . Rimanere su tutte le ruote durante il movimento .
7
Contemporaneamente spostare il tuo skate sinistra sulla ruota convergenza anteriore da casa , alla prima e poi alla seconda .
8
vibrazione il vostro corpo per tornare alla posizione di partenza . Ripetere tutti i passaggi per fare il trucco a tempo indeterminato .
[Come fare il Crazy Leg su pattini: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rollerblade/1006001925.html ]