Tecniche Potenza Skating

Laura Stamm , un ex pattinatore , è ampiamente accreditato con l'introduzione del concetto di pattinaggio potere di giocatori di NHL . Da quando ha iniziato a lavorare con giocatori di NHL nel 1970 , pattinaggio potere è diventata una componente fondamentale della formazione di hockey ed è insegnato in molti campi e cliniche . Wind Up

Sia pattinaggio in avanti o indietro , pattinaggio potenza efficiente richiede l' uso corretto dei bordi e caricare tutto il peso del giocatore su un lato . Le ginocchia devono essere piegate con un angolo di 90 gradi e il bordo del pattino spinge a scavare nel ghiaccio con un angolo di 45 gradi . Un giocatore dovrebbe caricare tutto il loro peso corporeo su questo bordo in preparazione di una pista di passo esplosivo .
Il rilascio

Il rilascio è il passo in sé , dove l' giocatore rilascia tutta l'energia per guidare la gamba in direzione il giocatore vuole andare . In un passo in avanti , il giocatore spinge la gamba in avanti . Per pattinare all'indietro , il giocatore fa quello che è chiamato un C -cut, taglio essenzialmente la lettera 'C' nel ghiaccio da cima a fondo .
Follow Through
< p > per il passo in avanti , il seguire attraverso , incorporando un flick dito alla fine del passo , conduce al pattinaggio più efficiente . Come il pattino di spinta raggiunge la piena estensione , il corpo trasferimento di peso sul pattino scivola e il pattino di spinta scava con la punta del pattino e colpi di frusta fuori la parte anteriore del bordo interno .
Recovery

Nella fase di recupero , il che spinge i rendimenti da skate in una posizione direttamente sotto il centro del giocatore di gravità per preparare il passo successivo .


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