Come competere in una figura Concorso

Un grande corpo è desiderato da molte persone, ma per alcune persone un grande corpo non è sufficiente . Un corpo perfetto è il premio finale . Figura concorsi sono altamente competitivi e fisicamente impegnativo , ma possono produrre grandi risultati , un accresciuto senso di realizzazione e una possibile spinta carriera per il dedicato. Gareggia in una gara di figura e avviare il faticoso cammino verso l'alto del mondo del fitness . Istruzioni
1

Determinare se si è mentalmente e psicologicamente preparato a intraprendere la formazione necessaria per competere in un concorso figura . Consultare il proprio medico e prendere un appuntamento per una visita medica per controllare che sia in buona salute, per iniziare l'allenamento intenso .
2

Partecipare a una palestra dove è possibile acquisire sia un personal trainer e un nutrizionista per aiutare gli asini in scena il vostro corpo è attualmente . Sviluppare , insieme con il trainer e nutrizionista , una dieta e esercizio di routine per iniziare spargimento di grasso corporeo e lo sviluppo della concorrenza tagli muscolari meritevoli.
3

Iniziare una formazione almeno sei mesi prima del turno di qualificazione del concorso per garantire un tempo adeguato per tutte le fasi di addestramento . Portata fuori vari concorsi , iniziando con gare amatoriali .
4

Trovare una cifra concorso veterano che consentono di apprendere varie pose e darvi consigli su come impressionare i giudici al momento della gara . Esaminare attentamente tutte le norme pertinenti del concorso e partecipare a quante più gare possibili per imparare la struttura di base e le aspettative di un concorso figura .
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Considerare i dettagli della vostra concorrenza 1-2 mesi prima che si sta per competere . Elementi come il costume da bagno (no infradito) che indosserete , capelli e make- up dovrebbero essere tenuti femminile per i migliori probabilità di vincita . Assicurarsi che l'abbronzatura è distribuito uniformemente.
6

Allena le tue pose , a piedi e la presentazione generale molte volte di fronte al vostro allenatore e uno specchio per diventare agio con il processo .
7

Controllare in concorrenza sul tempo , appuntare il proprio numero sulla parte piana del l'anca sinistra . Rivedere le linee guida per la sportività e la condotta e avere un buon tempo .


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