Come rimuovere i vecchi Spikes Out of Athletic Shoes
Spike chiave
pinze ad ago ( se necessario)
lubrificante ( se necessario)
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1
Metti il picco cHIAVE intorno al primo picco .
2
Ruotare la chiave in senso antiorario ( verso sinistra) per cominciare a svitare il primo picco .
3
Estrarre il picco out con le dita .
Ripetere questa procedura per rimuovere tutti i picchi di entrambe le scarpe .
4
usare l'ausilio di pinze se non si dispone di una chiave picco . Spike chiavi possono essere acquistati presso negozi di articoli sportivi , e molti allenatori avranno anche queste chiavi . Tuttavia, è possibile cogliere il picco con le pinze e ruotare in senso antiorario per rilasciare il picco pure.
5
Applicare una piccola quantità di lubrificante ( come il WD - 40 ) per eventuali picchi che possono essere bloccati . Questo aiuterà allentare le punte da rimuovere .
[Come rimuovere i vecchi Spikes Out of Athletic Shoes: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Track---Field/1006030132.html ]