rischi e Rischi legati lancio del giavellotto

Quando partecipando lancio del giavellotto , un atleta dovrebbe aver cura di evitare lesioni . Secondo il libro " Biomeccanica nello sport : Miglioramento delle prestazioni e prevenzione degli infortuni " da Vladimir M. Zatsiorsky della Federazione Internazionale di Medicina dello Sport , "La mozione di lancio mette le strutture anatomiche sotto una grande quantità di torsione , taglio e l'impatto delle forze , che possono raggiungere e superare i limiti di tolleranza . " Non solo è un lanciatore di giavellotto suscettibile alle lesioni comuni a tutte le attività di lancio , ma ci sono anche gli infortuni specifiche per lancio del giavellotto . Muscoli tesi

muscoli tesi tipicamente si verificano in spalla, parte bassa della schiena e del gomito . Queste non sono solo da un eccessivo lancio , ma anche di utilizzare giavellotti che sono troppo pesanti .
Spalla lussata

Oltre alla possibilità di un ceppo , un lanciatore di giavellotto spalla può diventare lussata . Questo è causato da sollecitazioni di trazione da eccessivo slancio sulla spalla . Lo slancio eccessivo spalla è spesso da lanciare con un braccio dritto con swing minimo avambraccio .
Altre lesioni

Infortuni inoltre un lanciatore di giavellotto possono soffrire , come elencato su HowToThrowTheJavelin.com , includere intervento durante l'esecuzione e colpire se stessi in testa mentre tentava di gettare . Formazione adeguata può aiutare un atleta ad evitare entrambi questi problemi .


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