Discus Gettare Giochi

Giochi durante una pratica atletica può aggiungere un po ' di divertimento alla routine , mentre allo stesso tempo migliorare la tecnica . I giochi possono essere utilizzati per approssimare la concorrenza o è solo per divertimento . Gli allenatori e gli atleti dovrebbero essere sicuri di seguire rigide procedure di sicurezza durante il gioco in pratica . Hula Hoops

Luogo quattro cerchi di hula di fronte al cerchio discus , a 25 piedi, 50 piedi , 75 piedi e 100 piedi . Gli atleti segnare un punto per sbarco discus nel cerchio più vicino , 2 punti per le prossime , 3 punti per i punti successivi e 4 per la più lontana . Ogni atleta riceve 10 tiri . Questo gioco è un buon modo per praticare e migliorare il punto di rilascio per il tiro .
Bowling

" Bowl" il disco sul bordo lungo la pista . L'atleta che è in grado ciotola il disco più lontani vince . Una variante è quella di vedere quanto il disco può rotolare tra un insieme di linee di corsia . Questo gioco favorisce punti di rilascio adeguate .

Passare di mano

atleti competono con la mano sinistra ( o di fronte ) . Misurare la distanza come se fosse un tiro normale . Questo costringe l'atleta a concentrarsi sulla tecnica per realizzare un lancio di successo .
Genera veloce

consentire all'atleta di portare quattro dischi nel cerchio e metterli nella parte posteriore . Ogni atleta riceve 30 secondi per buttare tutti e quattro i dischi . Aggiungere le distanze , e il lanciatore con la più lunga vittorie totali. Questo incoraggia l'atleta di combattere attraverso qualsiasi posti di blocco mentali e basta gettare .


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