Gli effetti della ginnastica sulla crescita dei bambini

Gli intensi allenamenti associati alla ginnastica competitiva forniscono una grande fonte di esercizio fisico e incoraggiano le capacità di discepolo e di gestione del tempo. La ginnastica può essere molto impegnativa per gli atleti competitivi, tuttavia, e diversi studi indicano che questo sport può avere un impatto sulla crescita di tuo figlio. Le ginnaste ricreative che trascorrono solo un paio d'ore alla settimana in palestra non sperimenteranno questi effetti sulla loro crescita.

Tipi di ginnastica

Ci sono principalmente due tipi di ginnastica, ginnastica artistica e ginnastica ritmica. Le ginnaste artistiche femminili competono su diversi attrezzi, compreso il caveau, parallele asimmetriche, trave di equilibrio e pavimento. I ginnasti artistici maschii competono sulla volta, cavallo con maniglie, suona ancora, barre parallele, bar e pavimento alti. La ginnastica ritmica non prevede la stessa attrezzatura della ginnastica artistica. Anziché, le ginnaste ritmiche usano la danza, movimento creativo e una varietà di oggetti di scena per eseguire una routine coreografica. Gli oggetti di scena usati dalle ginnaste ritmiche includono la corda, cerchi, palle, club e nastro.

Ginnastica e Crescita

Secondo uno studio pubblicato su “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo” nel 2004, l'impatto dello stress e dell'allenamento fisico sulla crescita è influenzato da molti fattori, compreso il tipo di esercizio, l'intensità dell'allenamento e il tempo nella vita in cui inizia l'attività fisica. Le ginnaste agonistiche trascorrono una quantità estrema di tempo ad allenarsi, di solito tra le 26 e le 28 ore settimanali. Per molte ginnaste, il tempo trascorso a competere coincide con la pubertà. Lo studio del 2004 ha mostrato che l'intenso allenamento fisico della ginnastica può avere un impatto sulla crescita e sulla maturazione muscoloscheletrica che dovrebbe verificarsi durante questo periodo.

La ginnastica artistica influisce sulla crescita

Lo studio pubblicato su “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” nel 2004 ha valutato la crescita e la maturazione scheletrica in ginnaste artistiche maschili e femminili di età compresa tra 13 e 23 anni. I risultati hanno mostrato che sia i ginnasti artistici maschili che quelli femminili erano più bassi e più magri rispetto alle loro controparti non ginnaste. Questi atleti hanno mostrato un significativo ritardo nella maturazione scheletrica, anche. Il ritardo di crescita osservato in questo studio è stato anche più pronunciato nei maschi che nelle femmine. Queste ginnaste hanno mostrato una crescita di recupero, tuttavia, una volta terminata la loro carriera ginnica.

Impatto della ginnastica ritmica sulla crescita

Gli studi si sono anche concentrati sulla valutazione dell'influenza dell'allenamento di ginnastica ritmica sulla crescita dei bambini. Per esempio, uno studio pubblicato su “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo” nel 1999 ha valutato 255 ginnaste ritmiche femminili dagli 11 ai 23 anni durante i 13° Campionati Europei. I ricercatori hanno analizzato la crescita scheletrica e lo sviluppo sessuale in questi atleti d'élite. Hanno osservato che queste ginnaste ritmiche avevano un ritardo significativo nella maturazione sia scheletrica che puberale. Le note di studio, tuttavia, che l'altezza finale da adulto di questi atleti non doveva essere influenzata dalla loro partecipazione alla ginnastica.

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