Come posso colpire Piazzole veloce ?

Il fallimento è la norma. Colpire una palla da baseball è una delle poche cose nella vita in cui si può fallire sette su 10 tentativi e ancora essere considerato eccezionale . Fail solo sei volte su 10 e sarete visti come sovrumana . Come la maggior parte " fastballs " viene in su una linea retta , sapendo come colpire un passo veloce è solo una combinazione di imparare a tenere d'occhio la palla e aumentando la velocità di mazza . ( Vedi riferimento 1 e tutti i passaggi . ) Cose che ti serviranno
Battere casco
baseball o softball bat
batting cage
Assistant
di baseball o softball guanto
di baseball o softball

Mostra Altre istruzioni
sfera Velocità
1

imparare a non avere paura della palla . Questo è più facile a dirsi che a farsi quando un oggetto delle dimensioni di un pugno e duro come una roccia viene sfrecciano dalla vostra zucca a velocità fino a 100 miglia all'ora .
2

Individuare una gabbia di battuta o chiedere a qualcuno di passo a voi . Indossare il casco di battuta . Stand presso la piastra , tenendo la mazza in mano , nel vostro normale posizione di battuta . Per cominciare , chiedere che il pallone lanciato a una velocità abbastanza lenta, nel 45 a 60 mph gamma , quindi non si sente intimidito dalla velocità della palla .
3

Practice guardare la palla , prendendo tiri senza oscillare la mazza . Questo esercizio vi insegnerà a tenere d'occhio la palla come si sarà in grado di concentrarsi unicamente sul guardare la palla senza dover pensare a cercare di oscillare la mazza e colpire la palla .
4

fuoco sulla palla lasciando la macchina pitching o la mano del lanciatore . Seguire la palla , solo con gli occhi e senza girare la testa , fino a quando la palla si è passato. Pratica tenere d'occhio la palla fino a diventare abbastanza confortevole con la velocità della palla a stare al piatto senza batter ciglio . Dopo aver raggiunto un livello di comfort con una velocità inferiore , ha chiesto di avere la velocità della palla è aumentato , 2-3 miglia all'ora in un momento .
5

Continuare ad aumentare la velocità della palla fino ad avere nessuna paura di una palla viaggia a pochi chilometri all'ora più veloce di quello che ci si aspetterebbe di vedere in condizioni di gioco. Ad esempio , se si sta giocando a livello di Little League , iniziare con la palla in 45 a 50 mph gamma e hanno gradualmente la velocità del passo aumentato a circa 65 mph . Per i campionati Babe Ruth , lavorare con velocità in 60-75 gamma mph . Per la scuola superiore , American Legion e leghe adulti , velocità da 70 ad oltre 90 mph sono comuni . Per i fast-pitch softball , la velocità può variare tra 60 e 90 miglia all'ora .
Bat Velocità
6

stand al piatto con la mazza . Sono il tuo allenatore o un adulto assistente stare davanti box di battuta sul lato opposto del piatto da voi . Per fare un esempio , se si bat mano destra , avere il vostro assistente di stare proprio di fronte box del battitore mancino .
7

Chiedi al tuo assistente di tenere la palla in alto possono e discesa la palla davanti la racchetta .
8

tentare di colpire la palla prima che la palla tocchi terra . Quando si può entrare in contatto con la palla 10 volte su 10 , prima che la palla tocchi terra , avere il vostro assistente di abbassare il punto di rilascio al livello delle spalle .
9

Ripetere il trapano fino a può ancora colpire la palla 10 per 10.
10

Mettere insieme le vostre nuove abilità . Con la pratica , sarete in grado di colpire qualsiasi fast pitch fuori qualsiasi lanciatore .


[Come posso colpire Piazzole veloce ?: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006026920.html ]