Passi per Lanciare una palla

Lanciare una palla da baseball è una delle cose più rudimentali da imparare nello sport , ma ci vuole un po 'di pratica per imparare a eseguire . Dalla presa al follow -through , è necessario adottare un approccio metodico per lanciare la palla per ottenere velocità e precisione. Una volta provato un paio di volte e lavorare il tiro , è facile e divertente , ma richiede un certo grado di coordinamento al fine di farlo bene . Non scoraggiatevi se i primi tiri andare largo . Cose che ti serviranno
Baseball

Mostra Altre istruzioni
1

presa sulla palla attraverso i quattro cuciture che formano il ferro di cavallo . Il pollice dovrebbe essere inferiore alla palla . Si deve afferrare con la punta delle dita , non torna nel palmo della mano .
2

trova la sua destinazione e trasformare il vostro corpo lateralmente in modo che la mano senza palla è rivolta verso di esso . Inizia con le mani davanti al petto tenendo la palla e la larghezza delle spalle piedi a parte . Lasciate che la vostra mano con la palla cadere verso l'anca e la schiena .
3

contemporaneamente estendere la mano che non tiene la palla verso la porta , mentre allunga la mano che tiene la palla fino a quando i vostri sguardi del corpo come la lettera " T" Mentre questo accade, fare un passo verso il vostro bersaglio con il piede anteriore .
4

Portate la vostra mano palla fino a formare un angolo di 90 gradi in modo che la palla è vicino all'orecchio . Ruotare le spalle e le anche a " scatto " di loro verso il bersaglio . Portare la mano palla in avanti .
5

Rilasciare la palla con uno scatto del polso , spostando il peso sul piede anteriore e tirando indietro la mano che non tiene la palla . Provare a rilasciare la palla nel punto più alto del movimento in avanti . Seguire attraverso lasciando la gamba dietro farsi avanti e il punto di braccio di lancio fino a terra .


[Passi per Lanciare una palla: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006026944.html ]