Come rubare le basi - 6 consigli per il furto di basi dal leader della base rubata MLB Eric Young Jr.

In questo video, Il leader del furto di basi della Major League, Eric Young Jr., condivide con te alcuni dei suoi migliori consigli e tecniche per il furto di basi.

Nel 2013, L'esterno della Major League e seconda base Eric Young Jr. ha rubato 46 basi nel 2013 e ha guidato la National League nel furto di basi quell'anno.

46 basi rubate… in UNA SOLA STAGIONE MLB?

Eric condividerà come è stato in grado di farlo, e come puoi usare quegli stessi suggerimenti e trucchi per te stesso, Compreso..

• Cosa fare quando c'è un ricevitore davvero bravo con un braccio forte
• Come usare il ritmo di un lanciatore contro di lui
• Come trovare i tell di un lanciatore (è quasi come avere una sfera di cristallo, perché è la cosa più vicina a prevedere il futuro)

Più una domanda bonus alla fine del video, di come aumentare la velocità .

Ma prima…

Chi è Eric Young Jr.?

Nel 2006, Young guidò tutte le minor league nelle basi rubate con 87. Poi vinse il titolo di battuta dell'Arizona Fall League, finendo con una media di .430. Young è apparso nel Futures Game del 2009, colpendo un fuoricampo da tre punti.

Young ha fatto il suo debutto in major league il 25 agosto, 2009, per il campo da gioco centrale dei Colorado Rockies.

È stato il campione della base rubata della National League nel 2013.

È il figlio dell'ex giocatore di baseball professionista Eric Young, che era anche famoso per il suo furto di base (Fatto divertente - Il 30 giugno, 1996, suo padre è riuscito a rubare la seconda base, terza base, e casa base in un inning in una partita contro i Los Angeles Dodgers. L'anno prima, come CO Rocky, ha rubato 53 basi.)

Eric Young Jr. ha giocato nelle Major League per le seguenti squadre:

• Montagne Rocciose del Colorado (2009-2013)
• New York Mets (2013-2014)
• Atlanta Braves (2015)
• New York Mets (2015)
• New York Yankees (2016)
• Los Angeles Angels (2017-2018)

6 consigli per il furto di basi di Eric Young Jr

(Guarda il video o continua a leggere)

Suggerimento n. 1 per il furto di basi:non fare affidamento solo sulla tua velocità

Il furto di basi non riguarda solo la velocità... Ci sono strategie e tempistiche coinvolte, pure. Ci sono molti giocatori veloci nella MLB che sono terribili ladri di basi.

“Quando si tratta di rubare le basi, So che non si tratta solo di velocità. Ho conosciuto molti giocatori veloci nella MLB che non erano in grado di rubare le basi". – Doug Bernier, Ex giocatore della MLB

Ci sono momenti, se sai cosa cercare, in cui un ragazzo di velocità media può rubare una base!

Di fatto, se non rubi solitamente le basi e il lanciatore è alla sprovvista, potresti essere in grado di rubare una base e il lanciatore non riceve nemmeno un lancio.

Pensaci. In un grande gioco, una grande situazione ... questo è uno strumento carino da avere nella tasca posteriore. Ma non sarai in grado di farlo se non sai cosa cercare. Quindi continua a leggere...

Suggerimenti per il furto di basi – #2 – Ruba il lanciatore, non il ricevitore

A volte il giocatore chiederà, "Devo rubare anche se il ricevitore ha un braccio forte?"

Ecco cosa ha da dire Eric Young Jr. a riguardo...

“Prima di tutto, di solito rubi sempre dal lanciatore. Catchers... lo sai che non importa se ha un buon braccio. Se fai un buon salto dal lanciatore, il ricevitore non sarà in grado di recuperare. " – Eric Young Jr.

A volte i giocatori hanno paura di rubare perché sanno che il ricevitore ha un braccio forte.

Ma la verità è che se riesci a leggere i tell del lanciatore (ulteriori dettagli nel consiglio n. 4) e prevedere cosa accadrà, puoi darti abbastanza vantaggio che non importa quanto sia forte il braccio del ricevitore.

Suggerimenti per il furto di basi – #3 – Non dimenticare il ricevitore

Mettendo da parte le abilità, a volte il ricevitore è utile per rubare.

Alcuni ricevitori telegrafano quale sarà il prossimo lancio. Per esempio, potrebbe prepararsi a ricevere una palla rotta in modo diverso da come si prepara per una palla veloce. Se riesci a individuare un'abitudine come questa, saprai quando sta arrivando una palla che si spezza (un lancio a velocità inferiore ti dà più tempo per rubare).

Non tutti i catcher lo fanno, ma vale sicuramente la pena guardare il catcher per un po' per vedere se riesci a cogliere qualche schema.

Suggerimenti per il furto di basi – #4 – Usa il ritmo del lanciatore contro di lui

I lanciatori (come quasi tutti i giocatori di baseball) sono creature abitudinarie. Avere un ritmo costante ci aiuta a ottenere risultati coerenti, e ai lanciatori questo viene insegnato in tenera età.

E questo funziona alla grande per loro... la maggior parte delle volte.

Un corridore di base esperto può dire se il lanciatore sta per lanciare a casa o provare un pickoff PRIMA che accada effettivamente. Secondo EY (e l'ho visto anche di persona molte volte), molti lanciatori hanno "un racconto".

Ad esempio potrebbe essere...

• ...un sottile sollevamento della testa che avviene mentre la prima parte del suo finale finisce. Lo vedi, sai che sta andando al piatto.
• …nelle gambe o nella parte inferiore del corpo
• …un sasso indietro prima che vengano lanciati
• …una torsione della spalla nel vento
• …i gomiti si separano appena prima del lancio

Se riesci a "leggere" il lanciatore, è quanto di più vicino potrai conoscere il futuro.

Un salto anticipato può essere solo il vantaggio di cui hai bisogno per rubare MOLTE più basi.

Consiglio per il furto di basi n. 5 – Come trovare il tell del lanciatore?

Non posso darti la bacchetta magica qui. Questo è qualcosa che devi fare per te stesso. Ma non deve essere difficile.

Prendi l'abitudine di usare il tuo tempo con saggezza.

EY lo chiamava "Pratica mentale con uno scopo"

Quando sei nel cerchio sul ponte

…o in panchina

….o durante i bullpen

USA QUEL TEMPO per studiare i lanciatori e guardare i loro tell (dovresti farlo comunque, perché potresti raccogliere qualcosa che può aiutarti quando stai colpendo).

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Ora, lo sapevi che esiste una formula magica per rubare le basi?

Sul serio, inserisci 3 numeri e ti dice se puoi rubare con successo qualsiasi base, in qualsiasi momento. Clicca qui per controllare la formula del furto di base.

Spero questo sia di aiuto. Altro da Eric Young Jr, e altri giocatori di baseball professionisti, Prossimamente. Se vuoi ricevere una notifica, oltre ad altri omaggi esclusivi, fai clic qui per iscriverti

Hai intenzione di rubare qualche base in questa stagione?

Fammi sapere nei commenti qui sotto come prevedi di rendere questo il tuo miglior anno di rubare le basi di SEMPRE.

Doug

[Come rubare le basi - 6 consigli per il furto di basi dal leader della base rubata MLB Eric Young Jr.: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006047034.html ]