Suggerimenti per il bowling:come diminuire o aumentare la velocità della palla?

La manipolazione della velocità della palla consentirà a un lanciatore di far agganciare la palla di più con meno velocità o, con più velocità, far scivolare la palla più a lungo e ottenere meno hook in base a ciò che è necessario in una situazione specifica. Come per tutte le abilità, Le regolazioni della velocità della palla devono essere praticate per essere padroneggiate.

Con le informazioni in questo articolo, puoi portare il cambio di velocità della palla a un livello preciso piuttosto che indovinare casualmente di cambiare la tua velocità.

Importanza della velocità della palla

Un eccellente movimento della palla richiede che la palla da bowling rallenti per migrare attraverso le tre fasi di reazione della palla:slittamento, gancio, e rotolare. A causa della gravità che porta all'attrito, la velocità della tua palla diminuisce non appena colpisce la corsia. Nello specifico, per ottenere una buona reazione della palla, vuoi che la tua palla perda tra 2,5 e 3 miglia all'ora. Spesso, questo è frainteso nei centri di bowling in cui la velocità della palla viene letta alla fine della pista.

La regolazione della velocità della palla è un'abilità preziosa e importante quando si ha a che fare con il movimento della palla. L'aumento della velocità della palla ridurrà la reazione mentre rallentare la palla aumenterà la reazione della palla. Se la palla aggancia troppo presto, dovresti aumentare la velocità della palla per ottenere una migliore reazione della palla. Al contrario, se la palla non rallenta adeguatamente, dovresti rallentarlo per ottenere una buona reazione della palla.

Un giocatore di bowling può ottenere un aumento o una diminuzione approssimativa di due tavole di reazione di back-end con ogni cambio di miglio all'ora nella reazione della palla. Con ogni miglio all'ora di diminuzione della velocità della palla, la palla attaccherà circa altre due tavole di reazione di back-end. In altre parole, un aumento di mezzo miglio all'ora nella velocità della palla porta a una riduzione di una tavola nella reazione di back-end.

Essere in grado di variare la velocità su schemi diversi è un'abilità essenziale da padroneggiare per giocare le corsie in modo più efficace. Nella maggior parte dei casi, i modelli più lunghi hanno un attrito significativamente inferiore rispetto ai modelli corti. Di conseguenza, le palle da bowling rallenteranno meno rapidamente su percorsi più lunghi e su quelli con più volume o meno attrito incorporati nella pista, come Brunswick Pro Anvilane. Motivi e motivi più corti con meno volume e una superficie più morbida come Guardian o HPL, vedrà la palla da bowling rallentare meno rapidamente.

Diminuzione della velocità della palla

Per un po 'di tempo, Ho voluto usare il C.A.T.S. sistema per misurare formalmente il cambiamento di velocità della palla. Nello specifico, nel tentativo di esplorare la vera relazione tra il passaggio all'avvicinamento e il successivo cambio di velocità della palla, Ho utilizzato C.A.T.S. con otto giocatori di bocce collegiali ad alte prestazioni e un giocatore PBA precedentemente esentato.

I giocatori sono stati istruiti a iniziare nella loro normale posizione di installazione per riscaldarsi. Dopo essersi sentiti adeguatamente riscaldati, ogni lanciatore ha quindi effettuato cinque tiri utilizzando C.A.T.S. per determinare la normale velocità della palla dalla linea di base del lanciatore.

Dopo questi cinque colpi, ai giocatori di bowling è stato chiesto di alzare esattamente due delle loro lunghezze del piede in una nuova posizione di partenza. Nello specifico, un giocatore di bocce destro mette il piede destro direttamente davanti al sinistro come un funambolico. Poi, hanno scavalcato con la sinistra per avere una nuova posizione di partenza durante l'avvicinamento. Ai giocatori di bowling è stato infine chiesto di fare un passo indietro dalla normale posizione di partenza nello stesso modo in cui si spostano in avanti.

I risultati sono stati rivelatori con il 100 percento dei giocatori di bowling che hanno ridotto la velocità della palla con questo metodo. Un terzo dei lanciatori ha ridotto la velocità della palla da 0,9 a 1,1 miglia orarie con il 50 percento di tutti quelli testati che hanno ridotto la velocità della palla di 0,83 miglia orarie o meno. Un altro 25% di quelli testati è stato in grado di ridurre la velocità di circa 0,5 miglia all'ora.

Dalla mia conoscenza di ciascuno dei giocatori, quelli che avevano più swing libero erano in grado di ridurre di più la velocità della palla , rispetto a quelli che avevano uno swing più muscoloso, che ha mostrato pochissimi cambiamenti nella velocità della palla.

Esiste un avvertimento. La maggior parte degli otto partecipanti ha menzionato un cambiamento di sentimento nel loro approccio. Chiaramente, accorciando l'inizio dell'avvicinamento, il lanciatore percorre meno distanza e la velocità del suo piede diminuisce, rallentando la velocità della palla. Per utilizzare questo metodo, un bowler dovrà esercitarsi frequentemente per applicarlo quando necessario nella sede della competizione.

Aumento della velocità della palla

Nel tentativo di testare l'effetto di partire più lontano dalla linea di fallo rispetto alla normale posizione di partenza, Ho scoperto che questo non ha avuto un impatto consistente sull'aumento della velocità della palla. Agli stessi lanciatori è stato chiesto di iniziare due passi più indietro rispetto alla normale posizione di partenza. GATTI. i risultati hanno rivelato che la velocità della palla non è aumentata tra i giocatori di bowling in modo così coerente come iniziando più vicino alla linea di fallo.

La velocità della palla è un risultato diretto della velocità con cui si muove il corpo di un giocatore di bowling. L'energia potenziale del corpo viene trasferita in energia cinetica mentre il lanciatore lancia. Questo trasferimento di velocità sarà anche influenzato dall'efficienza del tuo gioco fisico. Nello specifico, la velocità della palla è generata dall'energia trasferita dal corpo alla palla da bowling. Di conseguenza, l'efficienza del gioco fisico gioca un ruolo fondamentale nella velocità della palla. Più efficiente è il gioco fisico del giocatore di bocce, più facile sarà regolare la velocità della palla con le modifiche discusse.

Se vuoi aumentare la velocità della palla, pensare velocemente ti aiuterà ad accelerare la velocità del tuo corpo. Nello specifico, vuoi correre dopo che la palla entra nello swing. Questo si tradurrà in una maggiore velocità della palla quando necessario. Un metodo che aiuterà un giocatore di bowling è pensare letteralmente di correre dopo aver portato la palla nello swing. Mi sentirai spesso dire "drop-run" ai giocatori di bowling con cui lavoro, riferendosi a far muovere rapidamente i piedi non appena la palla è incernierata nello swing.

Un giocatore di bowling che spinge ancora la palla spesso sta riducendo il suo potenziale di velocità della palla. Come ho discusso in precedenza, quando una bombetta batte, questo porterà ad un ritmo più veloce dei piedi nella diapositiva, generando una maggiore velocità potenziale della palla.

Una pessima calzata con la palla, una linea di oscillazione inefficiente, e altre inefficienze fisiche possono anche contribuire a una scarsa biomeccanica, portando a una riduzione della velocità della palla. Consulta un allenatore certificato per valutare il tuo gioco e un tecnico di pro shop certificato IBPSIA per verificare la tua presa.

Misurazione della velocità della palla

Per stimare la velocità della tua palla, Ho incluso una tabella (vedi sotto) sia per le miglia orarie che per i chilometri orari per quei lettori internazionali che utilizzano unità metriche. Questo rappresenterà la velocità media della palla percorsa lungo la corsia. Avvia il cronometro quando la palla supera la linea di fallo. Ferma il cronometro quando la pallina colpisce i birilli.

Nel tentativo di migliorare il tuo processo di pratica, usa questi grafici per verificare la consistenza della tua normale velocità della palla e per sperimentare i metodi discussi nell'articolo per aumentare o diminuire la velocità della palla. Questi fogli possono essere utilizzati anche per esercitarsi nel cambio di velocità e precisione della palla.

Conclusione

Il problema numero uno che vedo di più, soprattutto su modelli freschi, è che la palla da bowling di un giocatore che non rotola quando colpisce la tasca ha un potenziale di trasporto ridotto. I giocatori di bowling scelgono di non utilizzare una superficie adeguata sulla copertura della palla e non riescono a far rallentare abbastanza la palla. Ridurre la velocità della palla sarebbe anche una soluzione per far rotolare la palla prima.

Il cambio di velocità della palla è una parte importante per migliorare la propria versatilità. Diminuire la velocità della palla a comando spostandosi verso l'alto durante l'approccio può portare a qualche altra reazione di back-end. Come ha dimostrato la ricerca, intensificare l'approccio di due lunghezze dei piedi può comportare una riduzione della velocità della palla da mezzo a un miglio intero all'ora.

Credito:Joe Slowinski

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