Come diventare un peso piuma Boxer

pugili Piuma , come suggerisce il loro nome , sono combattenti leggero e conosciuto più per i combattimenti più lunghi con il più commovente e balli di breve frantumazione lotta stile knockout visualizzato dai combattenti più pesanti . Per diventare un pugile peso piuma è necessario possedere un sacco di abilità atletica . In cima a che si deve lavorare su tre settori chiave durante l'allenamento in una palestra . Si tratta di uno sforzo molto impegnativo fisicamente dove si deve affinare voi footwork , coordinazione occhio-mano e le competenze di punzonatura . Istruzioni
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Trova una buona palestra per allenarsi dentro un luogo con una buona attrezzatura , come la velocità e borse pesanti e un anello reale si può allenare e spar dentro Fermo su un buon allenatore . Qualcuno con un sacco di esperienza che può guidare e valutare dove sei come un combattente e poi aiutarvi a migliorare .
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arrivarci in forma di combattimento top . Il più pesante un combattente piuma può pesare per una lotta è £ 126 . ( secondo la classifica espn.com ) . Questo è considerato una classe di peso molto leggero così si dovrebbe allenarsi per la velocità e la resistenza piuttosto che il potere ( come un pesante farebbe ) .
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Indirizzo lo stato del vostro gioco di gambe . Migliorare da sparring con un partner sotto l'occhio vigile del tuo allenatore . Imparare a muoversi sul ring richiede tempo . Imparare questa abilità o non si preoccupano di combattimento , un combattente stazionario è simile a un sacco da boxe .
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Concentrato sul lanciando colpi di fuoco rapide e combinazioni sulla borsa di velocità e il sacco pesante . Non sarà possedere il potere knockout di un combattente pesante quindi è necessario attaccare e muoversi per indossare il vostro avversario .
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adattare il condizionamento cardiovascolare . Fate questo eseguendo frequentemente e saltare la corda . Lo stile piuma impone che avrete lunghe lotte come si macinare il vostro avversario e cercare di sopravvivere lui . La vostra resistenza sarà una componente chiave per il successo .


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